吃什么美白牙齒 小小偏方讓你的牙齒更靚白
2017-05-13 09:17:48 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：牙齒的美白除了先天因素，后天的保養(yǎng)也十分關(guān)鍵，所以平時在生活中注意一些小細(xì)節(jié)，不經(jīng)意間你的牙齒就變得十分白，那么生活中有哪些東西可
牙齒的美白除了先天因素，后天的保養(yǎng)也十分關(guān)鍵，所以平時在生活中注意一些小細(xì)節(jié)，不經(jīng)意間你的牙齒就變得十分白，那么生活中有哪些東西可以美白牙齒呢？
1、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進行分散和中和。
2、發(fā)酵粉
可以暫時性的不用牙膏，嘗試使用這種日常生活中常見的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì)，具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。
3、植物種子和堅果
美國牙科協(xié)會的新聞發(fā)言人馬修·梅西納認(rèn)為：咀嚼這種質(zhì)地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時吃點杏仁，它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
4、奶酪
質(zhì)地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質(zhì)，能夠起到增強牙齒和牙齦力量的作用。此外，大部分奶酪都接近于無色，因此它不會弄臟牙齒。
5、水
斯密格爾博士建議人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時喝少許水，這樣能防止牙齒被染上色。
