魚油和深海魚油的區(qū)別魚油有什么功效

2017-05-13 09:10:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人以為魚油就是魚肝油，其實兩者但成分不同，功效也相差很遠(yuǎn)。到底，深海魚油和魚肝油的區(qū)別在哪里？魚肝油有什么功效呢？一、深海魚

很多人以為魚油就是魚肝油，其實兩者但成分不同，功效也相差很遠(yuǎn)。到底，深海魚油和魚肝油的區(qū)別在哪里？魚肝油有什么功效呢？

一、深海魚油與魚肝油的成分區(qū)分

1、深海魚油：魚油是從深海魚類脂肪萃取的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的歐米伽-3多元不飽和脂肪酸。深海魚油是深海魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的總稱，它包括體油、肝油和腦油。

2、魚肝油：魚肝油則是由魚類的肝臟提煉而成，主要營養(yǎng)成分為脂溶性維生素A與D。

深海魚油和魚肝油的區(qū)別在哪里

二、魚油可降低血壓及血脂

深海魚油能輔助調(diào)節(jié)血壓、血脂，也能降低動脈硬化發(fā)生率，預(yù)防心腦血管疾病與老年癡呆等病癥，魚油具有較好的抗凝血作用，如果錯將魚油當(dāng)魚肝油服用，雖然劑量較小，一般人不易產(chǎn)生不良反應(yīng)，但若是有凝血障礙的人使用，就可能雪上加霜，引發(fā)生命危險。再者，兒童服用魚肝油時，常與鈣片搭配使用，但魚油配上鈣片，容易造成腹瀉問題。

三、魚肝油能保護眼睛、強健骨骼

魚肝油能保護眼睛、鞏固牙齒、強壯骨骼，常作為兒童發(fā)育時期的營養(yǎng)補充品。脂溶性維生素容易積存于體內(nèi)，過量服用容易引起惡心、嘔吐等副作用，長期過量服用會導(dǎo)致慢性中毒，甚至引發(fā)肝衰竭。如果把魚肝油誤當(dāng)魚油，同樣分量的魚肝油就已經(jīng)超過人體負(fù)擔(dān)，將嚴(yán)重影響人體的代謝功能。

深海魚油和魚肝油的區(qū)別在哪里？通過以上的介紹，相信大家有一定了解了。建議大家結(jié)合自身情況服用正確的保健產(chǎn)品，以免錯服影響身體健康。