腎，藏有先天之精，為臟腑陰陽(yáng)之本，也是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖之源，是生命活動(dòng)之根本。因?yàn)槟I為“先天之本”，所以要格外保護(hù)，知道的越多，保護(hù)的越好。那么腎不好的表現(xiàn)有哪些呢？

1、沒(méi)勁兒，易疲倦

腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出往，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲憊、乏力等感覺(jué)。

腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。

2、食欲不振，不想吃

不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。

3、尿多尿少

健康的人天天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要留意了。

4、水腫、虛胖

飲水太多，或是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)稍微的水腫，假如不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。

腎氣虛的人內(nèi)分泌減弱，則可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

5、脫發(fā)、掉發(fā)、早生白發(fā)

腎臟有毒素則會(huì)腎虛，腎氣不足會(huì)影響身體機(jī)能紊亂，從而會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)、早生白發(fā)、頭發(fā)稀疏、枯黃等問(wèn)題。

6、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛的人心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。

7、畏寒怕冷

《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽(yáng)不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎陽(yáng)虛的人有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、基礎(chǔ)體溫較低。

8、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

腎主水液，腎虛則水液代謝不利，易導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。

黑眼圈、面色蒼白無(wú)光則可能是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題。

9、夫妻生活不協(xié)調(diào)

腎好則身體強(qiáng)壯，腎功能不好，會(huì)導(dǎo)致性事冷淡、房事不濟(jì)、力不從心，夫妻生活不協(xié)調(diào)，從而影響家庭的幸福指數(shù)。

此外，腎精不足，還有可能會(huì)影響生育，造成不孕、難孕。

10、腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。