中醫(yī)上對人的身體有體質之分，每個人的體質都不同，調養(yǎng)時也要根據(jù)體質進行。體質可以在日常生活狀態(tài)中和人的身體健康狀況上來辨別。那么陽虛體質的人有哪些表現(xiàn)呢？

陽虛體質起因

1、熬夜，總是超過23點也不睡覺;

2、冷飲和涼茶是日常飲品;

3、離空調近一點，才夠涼快;

4、冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖;

5、曾經(jīng)縱情過度;

6、穿衣戴帽，要風度不要溫度;

7、過度控制飲食，營養(yǎng)不良;

8、先天稟賦不足，父母為陽虛質?；蚋改富橛挲g太大，孕期吃了太多寒涼食物等。

9、吃了太多的生冷寒涼或者工作環(huán)境濕冷;

10、長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥;

11、久病損傷陽氣;

12、長期大量運動，或喜歡桑拿，出汗過度;

13、汗出當風，大汗淋漓之后，總是要吹風，甚至洗冷水澡。

陽虛體質的表現(xiàn)

1.畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則身體內環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。

2.腹瀉、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

3.精神不振陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

4.舌淡而胖，或有齒痕，體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像

5.脈象沉細陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

6、陽虛體質還常見夜尿多，遺尿、小便清白的。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護陽氣。7、陽虛體質主要與腎中元陽(腎陽)相對不足有關。腎主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸騰。所以，陽虛體質會較早出現(xiàn)性欲減退、性冷淡或者腳跟腰腿疼痛、容易下肢腫脹等。

8、女性陽虛會引發(fā)宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)量小后移、閉經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內膜異位、卵巢囊腫等癥造成不孕不育、或流產(chǎn)、早產(chǎn)。

9、女性陽虛還會出現(xiàn)性冷淡、白帶偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲勞時更甚。

10，男子陽虛常見性欲減退、陽痿、早泄、滑精、前列腺炎等癥。

11、陽虛體質者常見頭發(fā)稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗。因為腎主骨生髓，其華在發(fā)。腎藏精、精生血，血養(yǎng)發(fā)。

12、陽虧虛之人，通常就會出現(xiàn)脫發(fā)、耳鳴、易醒夢多、恐夜等癥。

13、沉靜，情緒消沉，而且氣虛和血虛的人，容易有抑郁的傾向

14、陽虛體質易感肥胖(虛胖、不結實)，易患骨質疏松、痹癥。

15、水腫、浮腫、積水、風濕、類風濕。