這種天氣，敢出門的絕對是太陽的后裔！空調之子們只適合空調+wifi+葛優(yōu)躺。

空調可以說是21世紀救世主般發(fā)明，它讓人類免于酷暑之苦，但是，物極必反，好東西也不能用太多。吹太多空調會讓身體受到傷害，更嚴重的還會導致面癱，結果竟然這么嚴重，具體有哪些危害？

1呼吸道最“脆弱”

雖然吹空調都會蓋被子，但這樣只能保暖不能防病。冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發(fā)干，還是會有感冒癥狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。

2易患“怕冷癥”

夏天室外溫度過高，會導致人體皮膚血液循環(huán)加速，通過出汗來進行排熱，因此體表溫度升高。如果從高溫的室外突然走進低溫的室內，末梢血管不能很快閉合收縮，人體熱量也會大量流失。久而久之，寒氣在體內堆積，就慢慢患上了“怕冷癥”，這種人容易手腳冰涼，易患感冒，還會有腸胃不適，一吹空調就拉肚子等癥狀。

3大腦神經會失衡

經常坐在空調屋里的人會說：“我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事”。這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，并導致頭疼、頭暈。

4吹出“空調腿”

夏季穿短褲短袖，在空調房里，暴露在外的雙膝長期處于低溫環(huán)境，會導致血管收縮，血流速度減慢，這樣很容易誘發(fā)滑膜炎、滑囊炎等膝關節(jié)疾病，老人、抵抗力弱的中年女性及久坐辦公室的白領是“空調腿”的高發(fā)人群。

長時間的強冷空氣對關節(jié)的傷害是非常大的，這時候不注意保暖，老了很容易患上關節(jié)炎。

空調應該這樣吹

26度最適宜

人體最容易適應的溫度是26℃，再低一點人體會感覺過涼。如果室內外溫差過大會導致身體調節(jié)能力逐漸失調，久而久之造成免疫力下降，所以空調最好開26℃左右為宜。

空調風往上吹

不要把空調對著身體吹。空調的風太冷，如果直接對著身體，會導致寒氣入體，影響末梢血液循環(huán)，最終引發(fā)各種關節(jié)炎，室內吹空調最好用絲巾蓋住住頸部，穿裙子時用衣服蓋住雙腿。

進屋先不開空調

室外暴曬出了一身汗，千萬不要回家就打開空調猛吹，因為此時毛孔為了排汗處于打開狀態(tài)，突然吹冷風容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)熱感冒，從炎熱的室外進入室內，最好10分鐘后再開空調。

不徹夜開空調

睡覺時人體體溫下降，若為了涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等癥狀，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

開窗通風是關鍵

使用空調必須注意通風，最好每隔1小時關閉空調，打開窗戶讓新鮮空氣流通。來避免通風不暢引起的呼吸道感染，空氣不流通還會導致室內空氣過于干燥，產生鼻塞、打噴嚏等癥狀，必要時可以買一個加濕器在空調房內，調節(jié)室內空氣環(huán)境。

早晚不開空調

每天清晨和傍晚黃昏時分，室內外溫度都比較低，建議老人、小孩、孕婦等弱勢群體可以選擇去戶外進行適當?shù)倪\動，呼吸新鮮空氣，曬曬日光浴，加強身體免疫力，適當出汗對身體也起到了排毒的作用。也可采用扇子和洗澡來適當降溫。

經常清洗濾網

空調濾網如果長時間不清洗會導致制冷效果變差，出風口風量變小，最主要的是濾網上的灰塵可能含有大量軍團菌，這種細菌吸進人體可能會讓人感到略微的頭疼和呼吸不適，嚴重的甚至會導致肺部感染，引發(fā)肺炎，長期不用的空調再次啟用前更應該注重清洗。