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艾灸治療腰背痛怎么做?

2017-05-12 20:10:11  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人平時(shí)經(jīng)常都會(huì)有一些腰酸背痛的情況,尤其是一些平時(shí)工作比較勞累,需要做一些高強(qiáng)度的體力活,也有可能是由于這段時(shí)間經(jīng)常需要用到腰

很多人平時(shí)經(jīng)常都會(huì)有一些腰酸背痛的情況,尤其是一些平時(shí)工作比較勞累,需要做一些高強(qiáng)度的體力活,也有可能是由于這段時(shí)間經(jīng)常需要用到腰背部的力量,有些經(jīng)常伏案工作的人有腰酸背痛的情況也是常事,或者女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也可能會(huì)腰背部疼痛,通過艾灸的方法就能夠緩解。

艾灸的方法有很多,包括艾炷灸、艾卷(條)灸、溫針灸和溫灸器灸。根據(jù)不同的病情,我們需選擇不同的灸法進(jìn)行治療,一般家庭多選用艾卷(條)灸進(jìn)行自我施灸?,F(xiàn)在,介紹一下艾灸的治療方法:

腰部施灸時(shí),選穴是比較關(guān)鍵的一步。一般每次選3-5個(gè)穴點(diǎn),首選穴是命門、腎俞,然后選取痛點(diǎn)。命門穴是人體督脈上的要穴,位于后背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相對(duì)的區(qū)域;腎俞穴位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸,即命門穴兩側(cè)旁開各1.5寸處。這三處穴位均有強(qiáng)腰健腎之功,是治療腰痛要穴。

選好穴點(diǎn)后,將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)腧穴或患處,約距離皮膚2-3cm處進(jìn)行熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,一般每次10-15分鐘,至皮膚紅暈為度(溫和灸);或?qū)瑮l點(diǎn)燃的一端與施灸的部位的皮膚雖保持一定的距離,但不固定,而是向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)地施灸(回旋灸);或艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣一上一下施灸(雀啄灸)。

做艾灸的時(shí)候,如果是自己從來都沒有過經(jīng)驗(yàn),也不會(huì)做的話建議最好還是要找專業(yè)的醫(yī)師,否則自己隨便做這些艾灸,針灸,找錯(cuò)了穴位的話還是非常的危險(xiǎn)的,應(yīng)該要及時(shí)的引起重視,腰背部酸痛的話,做一些運(yùn)動(dòng)也是能夠緩解的。

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