頸椎壓迫感是頸椎病嗎
頸椎壓迫感是頸椎病嗎？在我國(guó)頸椎病已經(jīng)有了年輕化的趨勢(shì)，現(xiàn)如今即便是上學(xué)的學(xué)生都多少會(huì)有一些頸椎問(wèn)題，由此也可以說(shuō)明我國(guó)頸椎病的發(fā)病率之高。不過(guò)因?yàn)轭i椎病的癥狀比較多，所以很多患者可能都不知道自己患上了頸椎病，比如說(shuō)頸椎壓迫感就是比較典型的頸椎病癥狀。那么對(duì)于頸椎病要如何治療呢？
早期頸椎病，主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，可先不做特殊治療，注意以下幾個(gè)方面的調(diào)節(jié)。
第一、注意適當(dāng)休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過(guò)度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
第二、改變用枕習(xí)慣頸椎的生理曲度（簡(jiǎn)稱頸曲）并非是一成不變的。隨著年齡的增長(zhǎng)、頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當(dāng)人們長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時(shí)，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。
第三、積極鍛煉特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。
第四、可使用熱敷對(duì)于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
知道了頸椎壓迫感是頸椎病嗎，也明白了頸椎病要如何治療，其實(shí)對(duì)于頸椎病最好的方法就是預(yù)防，如果是人們平時(shí)可以做到適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱念i椎，不長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦，低頭玩手機(jī)的話，患上頸椎病的可能性是非常低的，這樣也就沒(méi)有必要為頸椎病而煩惱了。
