現(xiàn)在特別流行使用中醫(yī)方法養(yǎng)生，尤其是推拿和按摩兩種方式，已經(jīng)受到了廣大人群的追捧。很多人都反映在經(jīng)過(guò)科學(xué)的推拿按摩之后，身心都會(huì)得到很大的放松，那除了這一點(diǎn)之外，還能發(fā)揮其他什么樣的功效與作用呢？如果想要進(jìn)一步了解的話，就一同來(lái)閱讀小編備好的文章吧。

一、疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。由于按摩大多是循經(jīng)取穴，按摩刺激相應(yīng)穴位。因而，可使氣血循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，防止氣血滯留，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，暢達(dá)氣血之目的。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液，淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調(diào)各組織，器官間的功能，使機(jī)體的新陳代謝水平有所提高。

二、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，平衡陰陽(yáng)。營(yíng)衛(wèi)氣血周流，則可貫通表里內(nèi)外，臟腑肌腠，使全身成為一個(gè)協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。營(yíng)衛(wèi)相通，氣血調(diào)和，機(jī)體皆得其養(yǎng)，則內(nèi)外調(diào)和，陰平陽(yáng)秘。按摩就是依據(jù)中醫(yī)理論原則，結(jié)合具體情況而分別運(yùn)用不同手法，以柔軟，輕和之力，循經(jīng)絡(luò)，按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。

三、健脾和胃，益氣生血。推拿和按摩不但能通過(guò)健脾和胃，促進(jìn)氣血的生成，而且通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，從而加強(qiáng)肝臟等多個(gè)器官的疏泄排毒功能，來(lái)促進(jìn)氣機(jī)的條暢，促使人體氣血變得充盈，條暢。

總而言之，推拿和按摩兩種中醫(yī)療法對(duì)于身體的益處非常多的，幾乎涉及到了各方各面，而且能夠從根本上促進(jìn)自身的健康，基本不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用，因此大家就可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)之下做，堅(jiān)持一段時(shí)間就肯定可以收到效果。