如今人們?cè)絹?lái)越不注意口腔衛(wèi)生，牙齒生活與我們的日常飲食習(xí)慣息息相關(guān)，所以人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要記住早晚刷牙，而且在三餐過(guò)后及時(shí)的進(jìn)行漱口，可是很多人都不了解酒會(huì)傷害到牙齒，下面小編為大家詳細(xì)介紹一下怎樣喝酒不傷牙齒？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看小編的介紹吧！

紅葡萄酒。常喝紅葡萄酒的人會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒上長(zhǎng)滿斑點(diǎn)。純紅葡萄酒中含有天然色素——酚類化合物花青苷，對(duì)牙齒不會(huì)造成傷害。但有的紅酒不純，深紅的顏色往往來(lái)自人工色素，就會(huì)侵蝕牙齒。建議喝完紅葡萄酒后一定要及時(shí)漱口，把清水含在嘴里15秒鐘，然后吐掉。

白葡萄酒。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺瑯質(zhì)，長(zhǎng)期喝還會(huì)腐蝕牙齒保護(hù)層，使其對(duì)冷熱酸甜等食物更加敏感。如果你對(duì)白葡萄酒情有獨(dú)鐘，可以通過(guò)高鈣食物來(lái)抵消傷害，喝酒后可以吃點(diǎn)奶酪，或者喝點(diǎn)酸奶，其中含有的鈣元素可以中和酒里的酸性物質(zhì)，提升唾液修復(fù)牙齒的能力，保護(hù)牙齒。

啤酒。啤酒中含有碳酸，這是牙齒的大敵。另外，夏天寵兒——冰鎮(zhèn)啤酒的強(qiáng)烈冷熱刺激也會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)斷裂，形成隱裂，即使當(dāng)時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)明顯癥狀，牙齒也會(huì)因此受“內(nèi)傷”。所以，喝完啤酒后同樣要及時(shí)漱口。

白酒。英國(guó)廣播公司引述《營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究期刊》的一項(xiàng)研究指出，顏色淡白透明的白酒比紅酒含有更多酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的腐蝕性比紅酒高出許多。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將成人牙齒浸泡于白酒一天，牙齒鈣質(zhì)與一種稱為磷的礦物質(zhì)都會(huì)減少。

小編提醒那些愛喝酒的人，如果能夠在喝酒的同時(shí)吃點(diǎn)奶酪的話，這樣可以緩解腐蝕程度，喝完酒之后千萬(wàn)別忘記及時(shí)地刷牙和漱口，以上內(nèi)容就是小編為大家介紹的幾種喝酒不傷牙齒的方法，也希望大家能夠在平時(shí)的時(shí)候多注意了，千萬(wàn)不能夠經(jīng)常的喝酒，喝一點(diǎn)酒對(duì)身體是有好處的，但是不能貪杯。