一個(gè)健康的身體，需要自身全面的保護(hù)，這樣使得身體才能夠健康的發(fā)展，那對(duì)一些生活習(xí)慣不好，飲食不沒(méi)有規(guī)律人群，是很容易使得身體受到影響，患有一些疾病出現(xiàn)，因此對(duì)這些人群需要注意，要改善自身的一些不良習(xí)慣，那對(duì)元?dú)獠蛔阍趺崔k呢？

在出現(xiàn)元?dú)獠蛔愕臅r(shí)候，都是有著一些解決方法，常見(jiàn)就是食物選擇，對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的時(shí)候，在改善人體這樣問(wèn)題上有著很好幫助，那元?dú)獠蛔阍趺崔k呢？

元?dú)獠蛔阍趺崔k：

五觀元?dú)獠蛔?/p>

觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽(yáng)虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火;陽(yáng)虛者，氣短，懶語(yǔ)，抑郁不歡，疲憊，愛(ài)哭。

觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽(yáng)虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。

觀病痛：陰虛者，腰酸;陽(yáng)虛者，腰痛。

觀面色：陰虛者，顴紅，臉是絳色;陽(yáng)虛者，面色青白無(wú)光。

后天造成元?dú)獯髠?/p>

1、因外傷或手術(shù)失血過(guò)多，做過(guò)人工流產(chǎn)手術(shù)等

2、月經(jīng)經(jīng)血量大，甚至過(guò)多

3、過(guò)度的情緒波動(dòng)，大悲、大怒等

4、精神壓力過(guò)大

5、過(guò)度勞累，經(jīng)常加班、熬夜等

6、久病未愈

元?dú)獠蛔愕碾[患

1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季

2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤

3、易脫發(fā)

4、尿急尿頻，進(jìn)入40歲以后，嚴(yán)重的會(huì)有小便失禁

5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等

6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等

7、過(guò)早進(jìn)入更年期

以上就是對(duì)元?dú)獠蛔阋恍┏ＷR(shí)詳細(xì)介紹，那在出現(xiàn)這樣情況后，身體也是會(huì)有明顯表現(xiàn)，所以在改善的時(shí)候，都是要注意要選擇正確的方法，那對(duì)元?dú)獠蛔阍趺崔k呢，飲食是最佳選擇，同時(shí)擁有良好的生活作息也是很關(guān)鍵的。