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白發(fā)怎樣才能變黑

2017-05-12 16:04:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在很多人經(jīng)常性處于腦力工作中,對于我們身體的負(fù)擔(dān)是非常大的。經(jīng)常性腦力活動的人群一般出現(xiàn)白頭發(fā)概率比較的高,所以在日常需要通過一

現(xiàn)在很多人經(jīng)常性處于腦力工作中,對于我們身體的負(fù)擔(dān)是非常大的。經(jīng)常性腦力活動的人群一般出現(xiàn)白頭發(fā)概率比較的高,所以在日常需要通過一些治療緩解癥狀,避免早衰癥狀的出現(xiàn)。在睡覺之前可以很好的按摩一下我們的頭皮,促進(jìn)我們身體血液循環(huán),保證頭發(fā)修復(fù)能力。

治療白發(fā)的方法需要在日常養(yǎng)成良好的習(xí)慣,除了通過按摩理療我們還可以通過食療的方法來緩解,經(jīng)常食用一些胡蘿卜和核桃,芝麻等食物具有很好的修復(fù)效果,緩解白發(fā)的癥狀。

頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。目前對白發(fā)的治療效果還不太滿意。實(shí)踐證明,白發(fā)不是不可逆的,只要毛乳頭里的毛色素細(xì)胞正常存在,去除某些障礙因素,頭發(fā)仍然可以變黑。

注意飲食營養(yǎng),主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

小黑豆500克,枸杞60克,首烏30克,核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏,用煎湯煮黑小豆、核桃仁,然后加量便攪拌,陰干,每早、晚空腹服黑豆30粒。

經(jīng)過本文我們可以了解到關(guān)于緩解白發(fā)癥狀的一些方法,這些方法一定要堅(jiān)持,在從事腦力工作的人群一定要嚴(yán)格控制時(shí)間,避免長期的勞作引起身體負(fù)擔(dān)。經(jīng)常性的食用一些高蛋白和微量元素的食物有助于長黑發(fā),在日常還需要加強(qiáng)鍛煉。

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