眼睛怎么保護(hù)
眼睛是心靈的窗口，是我們洞察整個(gè)世界的直接器官，沒(méi)有了眼睛，我們的世界將是灰暗的，陰沉沉的，心情自然也是灰暗的，我們看見(jiàn)很多孩子，過(guò)早的帶上了眼鏡，成了我們口中的四眼，過(guò)早的給自己的心靈窗口增添了一層模糊的罩子，這回影響我們洞察這個(gè)世界的美好。
既然，眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)這么重要，又是那么容易的就會(huì)被損害，我們應(yīng)該怎么，提醒孩子用正確的方法來(lái)保護(hù)孩子的眼睛，可是，我們?cè)趺幢Ｗo(hù)我們的眼睛，保護(hù)這個(gè)心靈的窗口呢？
要保護(hù)眼睛，必須從如下幾個(gè)方面做起：
1.預(yù)防近視。不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書(shū)、寫字。讀寫姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車走路時(shí)不看書(shū)。
2.讀寫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
3.不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(yáng)(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人 保護(hù)眼睛的方法
8、 多做戶外運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡 不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之?dāng)z取。
以上總結(jié)了很多保護(hù)眼睛的方法，通過(guò)以上的總結(jié)大家都學(xué)會(huì)了保護(hù)眼睛的方法，我們都要謹(jǐn)記以上的保護(hù)眼睛的方法，提醒自己和孩子要怎么保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好自己心靈的窗口，保護(hù)好我們的心靈窗口。讓我們用正常的眼睛洞察這個(gè)美麗的世界。
