更年期是女性的一種生理體征，處在更年期的女性往往脾氣比較急躁火爆，而且比較容易著急上火，愛(ài)發(fā)脾氣，自己無(wú)法控制，一般正常情況下是45—48歲，也有些女性因?yàn)榧膊?、情緒等方面而導(dǎo)致更年期提前或者推后。失眠、易怒、關(guān)節(jié)痛等都是女性更年期綜合征的表現(xiàn)。

更年期的女性體力會(huì)大不如前，脾氣也會(huì)越來(lái)越暴怒，精神方面、心理方面都會(huì)產(chǎn)生一系列的變化。更年期綜合征結(jié)束時(shí)間也是不同的，一般半年到一年，具體要看個(gè)人。更年期的女性要注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意飲食清淡。

女性更年期綜合征是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過(guò)渡時(shí)期，由于生理和心理改變而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀，常見(jiàn)有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂郁健忘等。根據(jù)臨床表現(xiàn)，本病屬于中醫(yī)學(xué)的“絕經(jīng)前后諸證”的范疇。本病的發(fā)生是婦女在絕經(jīng)前后，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經(jīng)將斷而至絕經(jīng)所出現(xiàn)的生理變化，但有些女性由于體質(zhì)或精神因素以及其它因素的影響，一時(shí)不能適應(yīng)這些生理變化，使陰陽(yáng)失去平衡，臟腑氣血功能失調(diào)而出現(xiàn)的一系列臟腑功能紊亂的證候。

本病的發(fā)生是婦女在絕經(jīng)前后，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經(jīng)將斷而至絕經(jīng)所出現(xiàn)的生理變化，但有些女性由于體質(zhì)或精神因素以及其它因素的影響，一時(shí)不能適應(yīng)這些生理變化，使陰陽(yáng)失去平衡，臟腑氣血功能失調(diào)而出現(xiàn)的一系列臟腑功能紊亂的證候。

若情志不暢，肝失疏泄，肝郁氣滯，或脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，或素體肥胖痰多，情志不暢，肝郁氣滯，日久而致氣滯血淤，痰淤互結(jié)而為病。

若素體陰虛，或房勞多產(chǎn)，由于天癸漸絕，沖任脈虛，精血不足，腎陰虧虛，水不涵木，而致肝腎陰虛，肝陽(yáng)上亢;或腎陰不足，不能上濟(jì)心陰，或心火亢盛，不能下交于腎，使心腎陰陽(yáng)水火失去平衡，形成心腎不交。

若素體陽(yáng)虛，或久病及腎，或房勞過(guò)度，損傷腎陽(yáng)，腎陽(yáng)不足不能溫煦脾陽(yáng)，形成脾腎陽(yáng)虛之癥。

更年期的女性要注意自我調(diào)節(jié)，飲食清淡，保證充足的睡眠，可以每天做一些鍛煉，跳一些廣場(chǎng)舞等來(lái)讓自己放松心情，調(diào)節(jié)情緒。更年期綜合征要從日常生活中護(hù)理，多和家人溝通，家里人要多注意關(guān)心更年期的女性，處于更年期的女性還可以喝一些中草藥調(diào)理，有不錯(cuò)的效果。