我們?nèi)粘Ｔ陔娨暲锩娼?jīng)常看到一些氣功能夠強(qiáng)身健體和治療疾病，事實(shí)真的如此么？其實(shí)氣功主要能夠幫助我們強(qiáng)身健體倒是正確的，但是對于治療疾病主要表現(xiàn)在于心理的暗示功能，所以日常的一些治病方法都需要經(jīng)過生活中的驗(yàn)證才能夠進(jìn)行，以保證身體的健康。

雖然氣功在我們國家傳播比較的廣泛，但是氣功的功效并不是我們想象的那么神奇，所以在日常一定要對這方面的知識多加認(rèn)識，避免盲目的跟風(fēng)耽擱疾病的治療最佳時(shí)機(jī)。

氣功在我國流傳悠久，早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有多處關(guān)于氣功的記載。雖然氣功在民間已有2000多年歷史，因其鍛煉方法、姿勢、呼吸、意念的不同，以及醫(yī)、儒、道、佛等的來源不同，其稱謂如導(dǎo)引、吐納、行氣、服氣、坐忘、守神、煉丹、坐禪等也不相同。所以，直到20世紀(jì)50年代河北劉貴珍先生才提出將此統(tǒng)稱為“氣功”。并把它與傳統(tǒng)的推拿、針灸、中藥等并用于人們的防病治病。傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣功是通過調(diào)神來協(xié)調(diào)氣機(jī)，以平衡陰陽、防治疾病為目的的一種鍛煉方法?，F(xiàn)代科學(xué)解釋，氣功是采用暗示的方法，使意識進(jìn)入自我催眠狀態(tài)，通過良性的心理調(diào)整，調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息等，煉養(yǎng)精、氣、神而強(qiáng)身保健的一種自我身心鍛煉方法。一般分兩大類：(1)靜功。有坐、臥、站等不同姿勢，以保持相對靜止為特點(diǎn)。如內(nèi)丹術(shù)、內(nèi)養(yǎng)功、放松功等。(2)動(dòng)功。以特定的肢體運(yùn)動(dòng)方式為主，如八段錦導(dǎo)引法、易筋經(jīng)十二勢等。氣功鍛煉有扶助人體正氣、調(diào)整經(jīng)絡(luò)臟腑作用，以其治療疾病稱“氣功療法”。

通過本文能夠了解氣功治療疾病的效果并不是很明顯，在日常一定要多加注意身體的鍛煉，才能夠很好的達(dá)到預(yù)防疾病的效果。如果出現(xiàn)疾病癥狀應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院接受醫(yī)師的正規(guī)檢查才是比較的切合實(shí)際。