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老年人切忌經(jīng)常動(dòng)怒

2017-05-12 09:41:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):安大媽今年65歲,兩年前開(kāi)始出現(xiàn)左側(cè)偏頭痛。她原本就性子急,患病之后脾氣更大,經(jīng)常為了一點(diǎn)小事發(fā)火。大約半個(gè)月前,她的偏頭痛又犯了,

安大媽今年65歲,兩年前開(kāi)始出現(xiàn)左側(cè)偏頭痛。她原本就性子急,患病之后脾氣更大,經(jīng)常為了一點(diǎn)小事發(fā)火。大約半個(gè)月前,她的偏頭痛又犯了,這次不僅疼痛強(qiáng)烈,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),而且出現(xiàn)了明顯的視物模糊。到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn),原來(lái)是患上了“原發(fā)性閉角型青光眼”。

老人切忌經(jīng)常發(fā)脾氣,否則會(huì)對(duì)視力和聽(tīng)力帶來(lái)一定的損害。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看,脾氣不好、容易生氣發(fā)怒的人,往往有肝功能失調(diào)乃至器質(zhì)性病變的可能。中醫(yī)多將發(fā)脾氣歸為“肝火”,經(jīng)常發(fā)脾氣則是肝火太旺或肝陽(yáng)上亢。

“肝火”容易讓人動(dòng)怒,而發(fā)怒對(duì)身體的危害非常嚴(yán)重。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾記載,肝火過(guò)旺可能使人 “目盲不可以視,耳閉不可以聽(tīng)”,尤其對(duì)于老年人而言,可對(duì)視力和聽(tīng)力帶來(lái)嚴(yán)重的損害。

經(jīng)常發(fā)脾氣可使血壓升高,造成眼底出血,嚴(yán)重時(shí)可引發(fā) “原發(fā)性閉角型青光眼”,甚至造成腦溢血,危及生命安全。臨床發(fā)現(xiàn),但凡脾氣暴躁的女性,往往更容易患青光眼。從健康角度考慮,進(jìn)入老年后,應(yīng)適當(dāng)控制情緒,學(xué)會(huì)平和、寬容處事,以免刺激機(jī)體引發(fā)各類病癥。

此外,有些老人在勞累過(guò)度或情緒過(guò)分激動(dòng)后,還可能患上突發(fā)性耳聾。這是由于血管痙攣、血液淤滯、微血栓引起局部血管阻塞造成的。因此,老年人要學(xué)會(huì)精心調(diào)養(yǎng)自己的情緒。

情緒與“肝火”關(guān)系密切,肝臟損害又會(huì)加重情緒失衡,可能損傷視力和聽(tīng)力。所以,必須學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)情緒,用寬容、平和的心態(tài)對(duì)待周遭的人和事,積極應(yīng)對(duì)人生逆境困苦。要形成良好的起居習(xí)慣,尤其要重視睡眠時(shí)間和質(zhì)量,避免過(guò)度勞累。

從中醫(yī)理論講,晚間11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)為肝臟工作的時(shí)間,如果這個(gè)時(shí)間不睡覺(jué),就會(huì)使其工作負(fù)荷過(guò)大,久而久之,損害肝臟。要飲食得當(dāng),適當(dāng)多吃蛋、奶、鴨、魚及精肉等蛋白類食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。新鮮果汁、酸奶等飲料也對(duì)肝臟有益,而各種酒類應(yīng)盡量少喝或不喝。

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