為了維護(hù)人體各項(xiàng)機(jī)能的正常，人的體內(nèi)有很多不同的成分，而維生素就是最不可缺少的一種。比如說(shuō)最常見(jiàn)的維生素b，如果是人體內(nèi)缺乏了維生素b的話，是會(huì)給人體帶來(lái)很大的影響的。那么，具體缺乏維生素b的癥狀是什么，在這篇文章中，就請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家來(lái)為您做出詳細(xì)的分析。

醫(yī)學(xué)專家介紹說(shuō)，其實(shí)維生素b是這個(gè)系列的統(tǒng)稱，它又分為很多不同的成分，比如說(shuō)維生素b1、維生素b2等，直至最新發(fā)現(xiàn)的維生素b12，任何一種缺乏了都會(huì)給人體帶來(lái)一定的影響，而具體的癥狀表現(xiàn)為：

缺乏維生素b的癥狀是什么

維生素B1

缺乏：維生素B1攝入不足時(shí)，輕者表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠和食欲減退，重者得腳氣病。主要累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和水腫及漿液滲出，臨床以神經(jīng)型為主稱為干型腳氣病，以水腫和心臟癥狀為主稱為濕型腳氣病。以急性心臟病變?yōu)橹髡叻Q為腳氣性心臟病，重病者可引起心臟功能失調(diào)、心律衰竭和精神失常。

維生素B2

缺乏：可導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂，表現(xiàn)為唇炎、口角炎、舌炎、陰囊皮炎、脂溢性皮炎等癥狀。核黃素的缺乏會(huì)影響維生素B6和煙酸的代謝。由于核黃素缺乏影響鐵的吸收，易出現(xiàn)繼發(fā)性缺鐵性貧血。

維生素B3

缺乏：出現(xiàn)過(guò)敏、疲勞、胃腸道不適。由于泛酸廣泛存在于自然界，并且腸內(nèi)細(xì)菌也能合成，一般不宜缺乏。

維生素B5

缺乏：會(huì)引起癩皮病。

維生素B6

缺乏：引起嘔吐、抽筋等癥狀。單純維生素B6缺乏比較少見(jiàn)，一般伴有多種B族維生素?cái)z入不足的表現(xiàn)，臨床有口炎、口唇干裂、舌炎、易激動(dòng)、抑郁等癥狀。

維生素B7

缺乏：生雞蛋清中有一種抗生物素的蛋白質(zhì)和生物素結(jié)合，不能被消化道吸收。造成體內(nèi)生物素缺乏，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛等癥狀?；前奉愃幬镆部梢砸种颇c道細(xì)菌合成生物素，也會(huì)引起生物素缺乏癥。

維生素B9

缺乏：葉酸廣泛存在于食物中，一般不缺乏。膳食攝入不足、酗酒、抗驚厥藥和避孕藥等是妨礙葉酸的吸收和利用。人體缺乏葉酸損害很廣泛而深遠(yuǎn)，可使DNA合成受阻，細(xì)胞分裂停止在S期，細(xì)胞核變形增大，引起巨紅細(xì)胞貧血，舌炎和腹瀉，造成新生兒生長(zhǎng)不良。葉酸缺乏還導(dǎo)致兒童神經(jīng)管畸形，心血管疾病和癌癥的發(fā)生。

維生素B12

缺乏：引起巨幼紅細(xì)胞貧血、神經(jīng)系統(tǒng)損害和高同型半胱氨酸血癥。

綜上所述，您對(duì)于缺乏維生素b的癥狀是什么是不是已經(jīng)非常明白了呢，既然維生素b對(duì)于人體來(lái)說(shuō)如此重要，就請(qǐng)您一定要注意在平時(shí)的時(shí)候注意補(bǔ)充，多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)魚(yú)類和乳制品等，只有保證人體內(nèi)各項(xiàng)成分都不缺乏，我們才可以維持身體的健康狀態(tài)。