跳繩真的可以減胸嗎
跳繩的話有些人總是擔(dān)心會(huì)不會(huì)減胸，其實(shí)這個(gè)沒(méi)有必要擔(dān)心，首先要明確的一點(diǎn)是減肥的話肯定的士全身一起減的，沒(méi)有說(shuō)只減少一部分的道理，所以跳繩減肥是否會(huì)減胸這種不必?fù)?dān)心。首先胸部有的很多的脂肪都是靠肩部延伸下來(lái)的一條韌帶來(lái)支撐的，所以一般劇烈運(yùn)動(dòng)的話很容易讓胸部劇烈的震蕩，就導(dǎo)致韌帶松弛胸部下垂了。
至于所謂跳繩減胸的問(wèn)題，我想說(shuō)說(shuō)我的看法。咱們女人的身體結(jié)構(gòu)很可憐，胖就先胖屁股和大腿，瘦就先瘦胸，這是沒(méi)辦法的。
另外，因?yàn)樾夭磕敲炊嘀緝H僅只是靠從肩部延伸下來(lái)的一條韌帶支撐著，如果不加保護(hù)地讓胸部劇烈上下震蕩當(dāng)然會(huì)讓韌帶松弛，導(dǎo)致胸部下垂，影響胸部美觀看起來(lái)似乎就小了，所以運(yùn)動(dòng)一定要舍得花錢給自己買個(gè)好的運(yùn)動(dòng)BRA(雖然很可惜國(guó)內(nèi)沒(méi)有真正有足夠支撐力度的專業(yè)運(yùn)動(dòng)BRA，不過(guò)我們也可以自己想辦法的)。
麥當(dāng)娜自己在慢跑時(shí)據(jù)說(shuō)就穿三、五個(gè)運(yùn)動(dòng)BRA來(lái)固定住自己的胸部呢。我自己是穿了兩件運(yùn)動(dòng)BRA外加一件小抹胸來(lái)固定。
所以一般要先運(yùn)動(dòng)的話首先要準(zhǔn)備一個(gè)好一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)胸罩，這一點(diǎn)很重要，跳繩需要擔(dān)心的并不是會(huì)減胸而是胸下垂，不過(guò)有好的專用的運(yùn)動(dòng)胸罩的話就不用太過(guò)于擔(dān)心這一點(diǎn)，所以說(shuō)在決定運(yùn)動(dòng)之前，身上的準(zhǔn)備工作是要做好的
