在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)男生還是比較瘦的，只有少部分的男生虛胖，那么對于一些虛胖的人來說都十分想要減肥，經(jīng)常打籃球能減肥嗎？經(jīng)常打籃球當然能減肥，關鍵看你能否一直的堅持下去，并找到最適合自己打籃球的方式來進行減肥，接下來讓我們一起來了解一下經(jīng)常打籃球能減肥嗎？這樣也能給一些虛胖的人一些意見和建議。

在成長期，打籃球有利于身體的成長，但一定要注意平時營養(yǎng)的吸收，這樣長得高。對于減肥在短時間內還是會起到一定的效果，但長期鍛煉會成為一種習慣，身體已經(jīng)平衡了，不會再減去多余的肉肉，但可以強身健體哦，慢跑、游泳可能會更適合減肥打完籃球不要喝飲料，尤其是冰冷的飲料，不能馬上洗澡，不能馬上吃東東，這樣很容易吸收 。

籃球八大好處

1、訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

2.腦：

腦的結構主要分為有大腦、小腦、間腦和腦干四部份，此外腦還有十二對腦神經(jīng)。

在腦的外圍有腦脊髓液、腦膜和頭骨在保護著腦。

如果腦部發(fā)生缺氧現(xiàn)象會造成身體麻痹、智能受損、癲癇發(fā)作，嚴重時甚至會死亡。

若是腦部缺乏葡萄糖時就可能會有頭暈、驚厥、或是意識不清的情形。

3.大腦：

大腦是腦的最大結構，可分成額葉、頂葉、顳葉、和枕葉。大腦皮質上有腦回、裂、和溝等構造。

大腦皮質可分為運動區(qū)、感覺區(qū)及聯(lián)合區(qū)，運動區(qū)是控制肌肉活動的部分，感覺區(qū)是詮釋感覺性神經(jīng)沖動的部份，聯(lián)合區(qū)則與情緒、智力的衍生有關。

肌肉活動另外還可由大腦半球內的基底神經(jīng)節(jié)控制。

至于行為和記憶的情緒表現(xiàn)是位于大腦半球和間腦的邊緣系統(tǒng)在控制。

大腦又可區(qū)分成左大腦半球和右大腦半球，左大腦半球掌管語言能力，右大腦半球是管音感、大部份的感覺、和語言以外的視覺分析。

以上對于經(jīng)常打籃球能減肥嗎這個問題做出了解答，對于男生來說，減肥還是很有必要的，因為很多年輕的時候虛胖，導致年老的人，得一些高血壓或者糖尿病，總而言之，為了自己身體健康著想，還是要學會鍛煉身體，當然更要學會在飲食方面學會控制自己，既然已經(jīng)決定要減肥了，就要時時刻刻的提醒自己不要貪吃。