老胃脹打嗝是怎么回事呢？
現(xiàn)在生活也是越來越好，很多人平常的時候都會吃的非常的多，所以對胃的負(fù)擔(dān)也是非常的大的，很多人也都會出現(xiàn)了胃脹還有打嗝的情況，而且持續(xù)時間都是非常的長，特別的難受，也是對自己的生活非常的有影響，很多人都不清楚具體是因?yàn)槭裁?，下面就由小編我來給大家介紹一下。
大多數(shù)胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)，工作學(xué)習(xí)繁忙，進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān)，通過飲食，生活調(diào)理多能改善，也可酌情服用酵母片，乳酸桿菌片，嗎丁淋等改善癥狀.功能性消化不良引起的腹脹對策：
1，保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng). 近期因生氣，情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等可選用一些中成藥制劑，如舒肝和胃丸，木香順氣丸等.
2，生活作息規(guī)律，進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽，少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作，生活地點(diǎn)環(huán)境變動引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療，如乳果糖，福松等.
3，選擇易消化的食物，多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補(bǔ)充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時間.糯米(年糕，湯圓，元宵，粽子)，炒豆，硬煎餅，剩米飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點(diǎn)等不容易消化，在胃腸里滯留的時間長而產(chǎn)生較多氣體.助消化的食物：橘皮，山楂，西紅柿，酸奶，菠蘿，木瓜等.
以上幾個方法很多人都實(shí)踐過，也都是特別的有用，各位朋友們都是可以去嘗試一下，一定要持續(xù)的堅(jiān)持使用，這樣效果才會比較的明顯，短時間使用效果也是比較差的，同時也有可能是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致，所以如果情節(jié)比較嚴(yán)重的話，還是要去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下的。
