抽煙喉嚨有痰應該怎么辦？
2017-06-17 13:16:12 來源：360常識網
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導語：在生活中大部分的男性都會抽煙，而且是抽一輩子煙，而隨著社會不斷的發(fā)展，現(xiàn)在也有一些女性開始抽煙了。抽煙對我們的身體有很大的傷害，這
在生活中大部分的男性都會抽煙，而且是抽一輩子煙，而隨著社會不斷的發(fā)展，現(xiàn)在也有一些女性開始抽煙了。抽煙對我們的身體有很大的傷害，這是人人都知道的常識，但是對于煙民來說，享受抽煙的快樂遠遠要比自己的身體健康重要。那么，抽煙喉嚨有痰應該怎么辦呢？
多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利于毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。
最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn)，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。
如果自己并沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤，比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話，有利于黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。
如果上述的方法依舊不能緩解癥狀，那么可以通過調理自己的飲食以及適當?shù)某砸恍┲委熕幬飦斫鉀Q。比如平時吃剩下的橘子皮晾干之后用來泡水喝，還可以自己動手榨一些梨汁，這都可以緩解喉嚨有痰的癥狀?？傊霃氐赘?，最好還是戒煙。
