對(duì)于每天都必須要面對(duì)電腦的女性來(lái)說(shuō)，最為頭疼和擔(dān)心的就是由于長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)屏幕，臉部的皮膚直接近距離的接觸輻射源，而出使得臉上出現(xiàn)不同程度的輻射斑，很多人總是想通過(guò)各種的方法來(lái)預(yù)防和治療。、下面小編就來(lái)給電腦一族介紹一些比較有效的預(yù)防輻射斑的方法吧。

搽防護(hù)乳液。在長(zhǎng)時(shí)間坐到電腦前時(shí)應(yīng)該涂上防輻射的護(hù)膚品。這樣可以杜絕一些輻射直接傷害臉部。

注意皮膚保潔。上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)。趴著睡覺(jué)的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣！

每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁。喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁

補(bǔ)充維他命B。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

此外，在購(gòu)買電腦的時(shí)候， 最好是可以購(gòu)買最新款的，盡量不要使用舊電腦，一般在通距離的時(shí)候， 舊電腦的輻射會(huì)比新電腦的要高。平時(shí)電腦使用一段時(shí)間以后，最好是可以每天對(duì)上面的灰塵進(jìn)行擦拭，減少輻射的附著。