喉嚨有痰干咳并不是一種非常嚴(yán)重的疾病，但是卻讓人覺得十分的不舒服，尤其是頻繁的咳嗽，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的疲乏感，尤其是干咳以及喉嚨中含有痰液的情況，那么我們?cè)趺崔k緩解呢？小編認(rèn)為大家可以采用食療的方法進(jìn)行改善調(diào)節(jié)，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用，同時(shí)又加強(qiáng)了身體營養(yǎng)。

咳嗽食療方之保健藥膳

杏梨茶

原料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。

做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。

功效：此茶能潤(rùn)肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

北杏豬肺湯

原料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。

做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。

功效：此湯能止咳化痰，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。

沙百鴨湯

原料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。

做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。

功效：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥。

銀耳冰糖羹

原料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次。

功效：滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。

山藥杏仁粥

原料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。

做法：山藥煮熟，粟米炒為粉;杏仁炒熟，去皮、尖，搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克，山藥、粟米粉各適量，人酥油服。

功效：補(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱，肺虛久咳等癥。

相信經(jīng)過小編上述的講解，大家應(yīng)該已經(jīng)對(duì)于喉嚨有痰干咳的食物食療方法有了了解了，其實(shí)食療的方法還有很多，比如說可以用菊花茶，陳皮茶等，都是非常好的調(diào)節(jié)的方法，但是如果過于嚴(yán)重的話，還是建議大家應(yīng)該及早就醫(yī)。