在生活中很多人都可能會(huì)有口干舌燥的癥狀，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，可能是因?yàn)槟阏f(shuō)多了話，也可能是因?yàn)槟闵眢w中缺少某些營(yíng)養(yǎng)，但不管怎么樣你都要及時(shí)的調(diào)理，這樣才能夠有效的緩解，不然的話很有可能會(huì)讓你越來(lái)越覺(jué)得難受，那么下面就來(lái)了解一下怎么樣緩解口干舌燥的癥狀。

1、柚子茶

柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤(rùn)肺化痰。

2、菊花茶

菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱、降火潤(rùn)肺、清肝明目的作用，對(duì)于天氣導(dǎo)致的口干、火旺、目澀特別有效。和開(kāi)水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強(qiáng)，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。

3、紅茶

性甘溫和潤(rùn)，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，能潤(rùn)胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣，冬季喝紅茶，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。

4、蜂蜜水

用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會(huì)把蜂蜜中脆弱的營(yíng)養(yǎng)破壞，蜂蜜水有著非常好的滋潤(rùn)功效，可以潤(rùn)肺潤(rùn)嗓，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。

以后你就可以根據(jù)你自己的喜好選擇喝一種茶，這樣能夠幫助你很好地調(diào)理你口干舌燥的癥狀，而且以后也不會(huì)再有這種問(wèn)題，不管是因?yàn)槭裁茨愣家皶r(shí)地做出調(diào)理，這樣才能夠?qū)δ闵眢w有好處，不然的話肯定是會(huì)引起很嚴(yán)重的后果的，相信你也不希望到時(shí)候才后悔。