酒釀圓子上火怎么辦？
酒釀大家應(yīng)該都聽說(shuō)的吧，很多的食物都可以用酒釀來(lái)做成，比如酒釀圓子，是十分好吃的，而且還可以用來(lái)一起做水果羹，吃了對(duì)身體很好的。但是，有人又提到了吃多了就能圓子引起了上火的現(xiàn)象，那么如何來(lái)處理酒釀圓子吃多了引起的上火呢？或者是有沒(méi)有什么好的方法來(lái)預(yù)防上火呢？
酒釀含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，含酒精量極少，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血、滋陰補(bǔ)腎及潤(rùn)肺之功效。飲后開胃提神，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。醪糟還有解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。
但是酒釀的圓子吃太多的話可能會(huì)導(dǎo)致上火，內(nèi)熱太多，體內(nèi)陽(yáng)盛陰虛，引發(fā)上火的種種不適。那么引起了上火了怎么辦呢？
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外.
常運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行1-2次出汗的有氧運(yùn)動(dòng).皮膚是人體最大的排毒器官，可通過(guò)出汗排除臟腑難于清除的毒素.
多吃蔬菜水果：體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用.纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級(jí)和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時(shí)排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時(shí)間。
怎么樣呢？現(xiàn)在是不是對(duì)酒釀圓子的引起的上火這件事有了一定的了解了呢？有了小編 的方法，大家只要適量的吃一些酒釀圓子也是可以有效的避免上火的。加上這些方法，比如多喝水、促進(jìn)排毒，也可以有效的緩解上火的現(xiàn)象。
