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耳朵神經(jīng)疼的原因

2017-06-17 09:44:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):人的耳朵當(dāng)中都有神經(jīng)的,每一個(gè)神經(jīng)都是控制著我們的聽(tīng)力,如果神經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題,那么我們對(duì)于外面一切的聲音就會(huì)造成影響,特別是很多人經(jīng)

人的耳朵當(dāng)中都有神經(jīng)的,每一個(gè)神經(jīng)都是控制著我們的聽(tīng)力,如果神經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題,那么我們對(duì)于外面一切的聲音就會(huì)造成影響,特別是很多人經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象,還會(huì)感覺(jué)到耳朵神經(jīng)疼,這些都是氣血不足引起來(lái)的狀況,那么文章小編為大家介紹一下該怎么辦?

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢!一是體內(nèi)少了某種維生素(一般是B族維生素B2),另外一種是因過(guò)于疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了

·或是你是體虛上火,缺少運(yùn)動(dòng),睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!或你可能心情過(guò)于抑郁,煙酒過(guò)度,上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),壓力過(guò)大和體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí),人的體力就會(huì)下降,抵抗力量就會(huì)下降,,最常見(jiàn)就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛發(fā)熱,微感風(fēng)寒,軀體酸痛,頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀,這是由于心肺功能受抑制,機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過(guò)于損耗肝臟功能紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)造成燥火癥狀或感冒癥狀!

首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、堅(jiān)果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)!多做有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、登山,跳繩、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái),促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖,睡覺(jué)前喝牛奶軟化血管,促進(jìn)新陳代謝!保持樂(lè)觀主義精神面貌!注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間!不要抽煙酗酒!多喝白開(kāi)水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì),要進(jìn)補(bǔ)一些山藥,大棗,蓮子,堅(jiān)果百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便

平時(shí)的時(shí)候特別是夏天最容易出現(xiàn)耳朵神經(jīng)疼,經(jīng)常會(huì)因?yàn)槊庖吡Σ粔蚣由仙眢w的下降而造成這樣的現(xiàn)象,可以多吃一些蓮子羹和一些青菜湯來(lái)緩解我們生活就會(huì)好的。

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