正常大便幾天一次正常

2017-06-17 07:34:45　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一般情況下許多人每天早晨起床第一件事就是去廁所大便，有些的人有時候兩三天會需要大便一次，以保證腸胃的通暢，可是還有一些人一個星期才

一般情況下許多人每天早晨起床第一件事就是去廁所大便，有些的人有時候兩三天會需要大便一次，以保證腸胃的通暢，可是還有一些人一個星期才大便一兩次，這個時候大家就應(yīng)該注意了有可能是便秘或者是其它的一些腸道疾病了，那么，一般大便幾天一次正常呢？下面我們就請專家來為大家詳細(xì)的介紹一下吧。

正常的來說是在一個禮拜能保證有兩次或是兩次以上算是正常了，但有的人一天兩次也是比有些正常的，但我認(rèn)為最好，最健康的的次數(shù)是1天一次，且時間也比有些固定.一個禮拜少于兩次，就是便密或是其他腸道疾病就要引起注意了，另外一天三次或是三次以上那也表示消化系統(tǒng)出問題了.

便秘：工作壓力大，總是精神緊張：不愿上外面不干凈的廁所而長時間的忍便;辦公室女性總是受著便秘的困擾，長此以往不僅使得人面色灰暗、精神不振，還會生出習(xí)慣性便秘、乳腺癌、高血壓等病癥。

其實不依賴導(dǎo)瀉劑的幫助，通過輕松的飲食就可輕易“解秘”。

大便原則上建議一天一次，不過由于每個人的情況不同，因此也是因個人而異的，由于工作學(xué)習(xí)和生活等一些原因，許多的人總是不能夠按時的進(jìn)行大便，有些時候由于不方便上廁所而阻擋了正常的大便，長此以久下去導(dǎo)致了大便不規(guī)律起來，在自個兒時間能夠自由的去掌握的狀況下給自個兒定一個指標(biāo)，每天早晨上一次廁所，讓其形成一個規(guī)律，一直堅持下去，大便自然而然也會規(guī)律起來，平時也要多加注意多喝一些水，少吃一些辛辣的刺激性比較強(qiáng)的食物。