相信很多朋友都會對自己的牙齒很關(guān)心，因為一旦出現(xiàn)了牙齒問題的時候，相信很多朋友都會很緊張。因為如果牙齒不舒服，發(fā)現(xiàn)了自己的牙齦有白色突起的話，很多朋友都會顯得很擔心，不知道如何做才好。當然很多時候，如果是這樣的話，就說明了自己平時要重視牙齒了。那么，牙齦白色突起怎么辦？

牙齦白色突起的話這很可能是上火，可以多喝點金銀茶或是菊花茶，情況嚴重的話可以服用點牛黃解毒丸。 平時生活作息要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，飲食上注意要吃的清淡點，辛辣、油膩食物要少吃點。

對于這樣的情況，大家平時也要有所注意：

1、忌食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品.如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。

2、不偏食，飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜，水果.如平果，新青菜，菠菜，胡蘿卜等。

3、心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，多些和朋友玩耍，開開心心過好每一天。

4、起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦。

5、天氣炎熱口干可用新鮮羅漢果當茶泡水飲，或用麥冬，菊花，甘草等作料泡開水飲。

6、意口腔衛(wèi)生，早晚要刷牙。

當然在日常生活中，大家要注意做好保護牙齒的措施，這樣的話，牙齒健康就能夠減少日常一些不必要的麻煩。自己也能夠不用話時間在牙齒不舒服怎么辦的問題上了。平時要注意，如果吃生冷食物牙齒會酸痛的話，這樣大家也要注意減少吃這些食物。