不少人在工作時(shí)間久了以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己渾身沒(méi)有力氣，這時(shí)候人們就想知道是什么原因造成的這種現(xiàn)象，知道原因后也能知道怎么解決這個(gè)問(wèn)題。專家表示造成腰酸軟無(wú)力的原因是有很多種的，如果您想了解這些原因的話，建議您接著往下看。必要的時(shí)候要熟悉這方面的內(nèi)容，以防不時(shí)之需。

1.腎虛：小腿部酸脹無(wú)力，中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動(dòng)無(wú)力，雙腿發(fā)沉，腎精不足而引起發(fā)酸，血液運(yùn)行不暢引起發(fā)漲，而血液運(yùn)行不暢則導(dǎo)致血瘀。

2.腰間盤(pán)突出：腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，容易導(dǎo)致小腿出現(xiàn)麻木酸脹的感覺(jué)。

3.久坐：辦公室工作人員久坐，影響下半身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)小腿部酸脹無(wú)力的情況。

4.不當(dāng)運(yùn)動(dòng)：不恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，也會(huì)出現(xiàn)腿酸的癥狀，如短時(shí)間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大等，嚴(yán)重者小腿下段亦可有輕度水腫。

5. 靜脈曲張：靜脈曲張一般經(jīng)歷10多年的病程后，會(huì)逐步造成酸脹無(wú)力等情況出現(xiàn)。

6.缺鈣：缺鈣也可能引起小腿部酸脹無(wú)力，建議補(bǔ)鈣，多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物，尤其是懷孕的孕婦，十分容易因?yàn)槿扁}而出現(xiàn)小腿部酸脹無(wú)力。

除了以上的原因，小腿部酸脹無(wú)力也可能是腿部肌肉缺氧代謝的產(chǎn)物引起的，可以看看睡覺(jué)時(shí)腿部血液是否暢通，有沒(méi)有被壓迫，或者有沒(méi)有抽痙的現(xiàn)象，另外就是痛風(fēng)也可能會(huì)有酸脹的感覺(jué)。

當(dāng)然，小腿酸脹無(wú)力也可能并不是什么疾病引起的，只是人體的亞健康或者心理作用等因素導(dǎo)致的。如果不能確定是不是疾病引起的小腿酸脹無(wú)力，最好的方法就是去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下，確定自身確實(shí)沒(méi)有什么疾病，才最安全保險(xiǎn)。

希望腿酸軟無(wú)力的人可以對(duì)照上面文章看看自己是什么原因造成的，然后根據(jù)原因進(jìn)行改善，這樣也比較有針對(duì)性，總比在那邊亂治療的好。等到好轉(zhuǎn)以后，大家在以后的生活中還得多加注意，上面的一些壞習(xí)慣不能再有了，這樣要就會(huì)酸軟了。