頸椎弧度變直怎么辦
2017-06-16 22:46:58 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：從事計(jì)算機(jī)行業(yè)，或者是從事一些比較繁重工作的人，就會(huì)帶來各種各樣的職業(yè)病，頸椎病是最常見的職業(yè)病之一，頸椎是有一定的弧度的，但是由
從事計(jì)算機(jī)行業(yè)，或者是從事一些比較繁重工作的人，就會(huì)帶來各種各樣的職業(yè)病，頸椎病是最常見的職業(yè)病之一，頸椎是有一定的弧度的，但是由于長(zhǎng)期的坐姿不正確，繁重的工作，就會(huì)造成頸椎弧度變直，找一下頸椎弧度變直以后應(yīng)該怎么辦呢！
1.盡量避免頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于低頭狀態(tài)，如長(zhǎng)時(shí)間電腦游戲、看電視、看書等等;
2.如果您從事的是需要長(zhǎng)時(shí)間低頭的工作，如財(cái)務(wù)、文字編輯等，應(yīng)該學(xué)會(huì)像學(xué)生上課一樣，每過個(gè)把小時(shí)就起來活動(dòng)一下自己的身體，包括頸椎;
3.睡覺不要用太高的枕頭，當(dāng)然也不要不用枕頭，關(guān)鍵是要注意仰臥時(shí)把頸后部墊起來;
4.適當(dāng)參加一些體育鍛煉，如：慢跑、游泳等。
5.可以通過針灸，按摩，膏藥，注射，口服活血化瘀，解痙鎮(zhèn)痛的藥物等等治療，但是不太好根治，一定要注意自我保健，平時(shí)注意少低頭，睡覺要低枕頭，避免頸部受涼等等，可以減少?gòu)?fù)發(fā)幾率。
人一上年紀(jì)身體的機(jī)能就會(huì)下降，腿疼頸椎疼，是最常見的癥狀，所以在年輕的時(shí)候，就應(yīng)該鍛煉自己的身體，提高自己的身體抵抗力，提高自身的免疫力，為了預(yù)防頸椎弧度變直這樣的狀況，一定要保證自己的坐姿，睡姿是正確的。
