眼睛浮腫是我們生活中比較常見的癥狀，它嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，眼睛浮腫雖然不是什么大的疾病，但是總是在我們眨眼的時(shí)候會(huì)有疼痛感，并且也會(huì)影響著我們的自身形象，有很多時(shí)候有一只眼睛浮腫的現(xiàn)象，這樣會(huì)讓我們看上去特別的憔悴，但是掌握好方法就能及時(shí)進(jìn)行改善，下面一起了解下一只眼睛浮腫怎么辦。

一只眼睛浮腫怎么辦

眼睛是心靈之窗，每位女士都希望擁有明媚的雙眼。欲求眼睛美麗就必須留神保養(yǎng)，尤其是生活在大都市的婦女，太大的工作壓力，睡眠不足，睡前飲過(guò)多的水都會(huì)引起眼皮浮腫、黑眼圈及小皺紋。

雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。

1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法

生活小技巧：

1.不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂，聽此類音樂會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。

2.夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

3.洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸

另外還要盡量針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。

上下眼瞼隆起，眼皮浮腫，眼睛看起來(lái)更小，化妝重點(diǎn)是利用眼影和明亮色配合，使浮腫的眼皮平伏或凹陷。首先，要讓浮腫的上眼瞼看起來(lái)有深陷感，可薄涂深暗色粉底作陰影，涂滿整個(gè)眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必須和明亮色配合。如眉梢下、下眼瞼之下抹入明亮色強(qiáng)調(diào)立體感。

上眼瞼采用雙色陰影，但以不帶紅色調(diào)的棕或灰為合適。因棕色系列有成年的味道，灰色系列則帶自然感。上眼瞼邊向上暈染開時(shí)色調(diào)要由深變淺。

眼線從上眼尾稍向外側(cè)伸展，眼周清峻減緩眼瞼浮腫的印象。眉尾不能修得太細(xì)，否則強(qiáng)調(diào)了眼瞼，眼睛看起來(lái)會(huì)更腫，眉形要粗，而略近直線，能在一定程度上掩蓋浮腫的眼瞼。

眼睛腫是很常見的事，只要平時(shí)多加注意就好了，建議你時(shí)常用潔膚水洗眼皮、太陽(yáng)穴及前額。最好滴養(yǎng)目眼藥水，如果就是從事打字、速記、閱讀或其它類似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

1.眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo)。

2.不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角。

3.不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。

4.把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊[3] 。

眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系，建議多吃些綠色食品。睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn)。睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要高一些。

上面就是對(duì)一只眼睛浮腫怎么辦的介紹，通過(guò)了解之后我們知道只要平時(shí)多注意生活的細(xì)節(jié)就能使這樣的癥狀得到有效的緩解，平時(shí)在睡覺之前精良不要喝太多的水。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)挠蒙炼骨衅笠环笱劬?，另外眼睛要是有劇烈的疼痛感就要及時(shí)的咨詢醫(yī)生。