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幾天拉一次大便才是正常的

2017-06-16 20:33:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人都會疑問,一天到底應(yīng)該拉多少次大便才正常,因為有些人一天拉一兩次,而有些人,可能一兩天都不來一次,所以說面對這種情況有些人,

很多人都會疑問,一天到底應(yīng)該拉多少次大便才正常,因為有些人一天拉一兩次,而有些人,可能一兩天都不來一次,所以說面對這種情況有些人,就會覺得疑問和糾結(jié),事實上如果一天拉一次大便的話,那么是正常的,但是如果兩三天都不拉大便的話,就屬于便秘問題,所以說面對這種情況,大家應(yīng)該注意區(qū)分。

應(yīng)該是每日1次為宜,你不要太緊張,每日次數(shù)不超過2次就沒有問題的,其實你可以嘗試飲食調(diào)節(jié)好,避免刺激,辛辣等食物保持大便細(xì)軟就好有些人兩、三天一次算是正常,也有些人是一天兩、三次才算是正常,這就要是個人的年齡、飲食與生活習(xí)慣而定,一般來說,一個正常的成年人若是三天沒有排便就要注意了,小孩通常是四天。如果是有時一個禮拜都沒排便,就可能是便秘。

對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了,多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等,嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療,禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

希望通過上面所介紹的這些常識內(nèi)容了解,大家能夠注重這些問題,如果自己是兩三天都沒有拉大便,就屬于便秘現(xiàn)象,所以我們必須找到有效的解決方法,在日常飲食上注意清淡飲食多出蔬菜和水果。

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