青少年處于發(fā)育的重要階段，如果一些鈣鐵鋅硒等物質(zhì)補(bǔ)充不及時的話，就會造成血壓上升，在這有一定的浮動，有絕大多數(shù)的青少年都患有低血壓這樣的狀況，下面我們就來詳細(xì)的了解一下青少年正常血壓范圍是多少？

血壓指血管內(nèi)的血液對于單位面積血管壁的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。由于血管分動脈、毛細(xì)血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時，血壓下降;血管收縮時，血壓升高。

收縮壓和舒張壓

血壓是血液在血管內(nèi)流動時，作用于血管壁的壓力，它是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續(xù)向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。也就是說，心臟泵出血液的時候形成的血壓就是收縮壓，也叫高壓。在血液流回心臟的過程中產(chǎn)生舒張壓，也叫做低壓。

血壓一天的波動

血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關(guān)，而且還受到神經(jīng)、體液等因素的影響，年齡、季節(jié)、氣候和職業(yè)的不同，血壓值也會有所不同，運(yùn)動、吃飯、情緒變化、大便等均會導(dǎo)致血壓的升高，而休息、睡眠則會使血壓下降。

一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范圍內(nèi)，在無降壓藥的影響下睡眠能導(dǎo)致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點(diǎn)一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，血壓最低點(diǎn)在午夜1—3時，此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點(diǎn)和最低點(diǎn)持續(xù)的時間較長，形成平臺。

精神刺激、情緒變化如興奮、恐懼等?？蓪?dǎo)致收縮壓的明顯上升，運(yùn)動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運(yùn)動常使收縮壓上升達(dá)24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱)，運(yùn)動停止后血壓可下降。環(huán)境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低，而溫度降低如冬天洗冷水浴等可使收縮壓升高，血壓高的人注意飲食，血壓是隨著人們的年紀(jì)增長升高。

以上就是青少年正常的血壓范圍，為了保持一個正常的血壓范圍，青少年應(yīng)該多做一些運(yùn)動，盡量的避免一些程序上的激動，不僅僅需要一些額外的，還需要進(jìn)行內(nèi)部的一些條件，當(dāng)遇到壓力特別大的事情的時候，要選擇一個比較好的宣泄方法。