生個(gè)小孩是一個(gè)很重要的事情，但是現(xiàn)在很多女性朋友都想著不想那么快有小孩子，因?yàn)樽约哼€沒(méi)有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備。所以很多時(shí)候一些女性朋友會(huì)選擇服用避孕藥來(lái)進(jìn)行避孕。這個(gè)時(shí)候的話，大家還需要注意一些飲食。那么，吃完避孕藥后飲食是怎么樣的呢？下面就給大家詳細(xì)介紹一下：

少數(shù)婦女在用藥初期有類似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會(huì)出現(xiàn)憂郁、悲觀、容易激動(dòng)、脾氣暴躁等表現(xiàn)。

食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

二、葉酸與維生素B12

服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素B12的相對(duì)缺乏，容易造成貧血。

應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚(yú)、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經(jīng)常泡飲。

三、維生素B2

服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關(guān)。

含維生素B2的食品有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等）、蛋類、乳類等。

四、維生素C

長(zhǎng)期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素C濃度下降有關(guān)。

應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、桔子、紅棗、鮮柿椒、洋白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。

通過(guò)上述的分析，相信各位女性朋友應(yīng)該知道了，如果是選擇服用了避孕藥來(lái)避孕，那么吃完藥物之后，大家是需要特別注意一下自己在日常方面的飲食。飲食上是需要注意很多事情了，上述的幾點(diǎn)希望對(duì)大家有所幫助。