每個(gè)人每天的用眼時(shí)間都會(huì)特別的長(zhǎng)，除了睡眠時(shí)間外其他的時(shí)間都在用眼。尤其是現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的盛行，讓我們的眼睛更容易出現(xiàn)好多問(wèn)題。今天，我們要來(lái)說(shuō)的是，眼睛發(fā)紅以及出現(xiàn)紅血絲的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做來(lái)保護(hù)我們的眼睛。

1、可以使用貝復(fù)舒滴眼液及人工淚液緩解。同時(shí)需要注意眼睛的休息，操作電腦時(shí)要養(yǎng)成眨眼習(xí)慣，有助于淚液的分泌，潤(rùn)滑眼球。持續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)應(yīng)該休息10-15分鐘，進(jìn)行眼部按摩或閉

目休息

2.睡眠充足有助于滋潤(rùn)眼睛，減少眼睛的血絲

3.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿(mǎn)血絲

4.使用人工淚液，減少干澀

5.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤(rùn)眼睛

其他眼部問(wèn)題了解

眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎？如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食

中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。 3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。同時(shí)要有充足的睡眠。使用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞？長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視

或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過(guò)度而來(lái)。

以上就是我們今天所介紹的，當(dāng)你的眼睛發(fā)紅或者出現(xiàn)紅血絲的時(shí)候，你應(yīng)該怎么辦，以及一些日常的保護(hù)眼睛的措施等等。沒(méi)有眼睛疾患的朋友們，也要在平時(shí)的時(shí)候注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防近視眼以及其他眼部疾病的發(fā)生，擁有一雙明亮的眼睛。