很多朋友都有過肚子不舒服拉稀的情況，那么你們知道是為什么嗎？其實我們都知道的是我們的腸胃出現(xiàn)了問題，這是其中的一點，的確也沒有錯，那么你們知道我們要是肚子不舒服拉稀要怎么辦嗎？這很關(guān)鍵，要不我們就會這么一直難受下去，那么下面就和小編在這里就一起來具體看看和肚子不舒服拉稀有關(guān)的情況介紹吧！

一、 腸胃道、消化系統(tǒng)的問題在中醫(yī)是屬於(脾胃)的范疇，(脾)在中醫(yī)里，不是只有西醫(yī)所說的脾臟器官，還包括了胃和整個大小腸系統(tǒng)。脾屬土，應該保持在乾燥的狀態(tài)，如果脾胃過濕，身體就會失調(diào)，如拉肚子或腹瀉。

二、 為什么腸胃會不舒服

1. 1 心火過旺或肝氣郁結(jié)

中醫(yī)用相生相克的概念解釋五臟六腑的關(guān)系，五臟有(肝、心、脾、肺、腎)，在相生的部份，是(肝生心、心生脾)的關(guān)系，因此，肝和心也會影響脾胃的功能。 中醫(yī)所指的心，除了心臟，還包括自律神經(jīng)和腦神經(jīng)，所以工作壓力大的人，容易(心火過旺 )，心火過旺也會影響脾胃。 此外，肝主調(diào)達疏通，當一個人郁悶想不開時，肝氣就會不順，所謂「肝氣郁結(jié)」。肝火如果太旺，就會干擾到其他臟器，腸躁癥就是個好例子，從肝影響到脾，是中醫(yī)所說的(肝木克脾土)。

2. 2 不要吃太多寒性食物

在飲食方面，除了定食定量的基本原則，中醫(yī)還建議，飲食的寒熱要適宜。 飲食的寒熱不只是溫度上的寒熱，還包括食物屬性的寒熱。如西瓜和海鮮都屬寒涼，有些腸胃較弱的人，一吃就拉肚子。 日常生活中常常會碰到寒性食物，有些人可能因為個人喜好或飲食偏差，特別會吃到寒涼食物，而且常不知不覺吃過量。

3. 3 姜是一個好食物

除了不要吃過量的寒性食物，長庚醫(yī)院中醫(yī)一般內(nèi)科主任楊賢鴻表示，姜是很好的食物，值得推薦。 姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道，這也是為什麼有些人在緊張、惡心或嘔吐時，喝一點姜湯可以舒緩。輕微的腹瀉，喝些姜湯也有效，因為它能抑制平滑肌過度收縮。

這些都是生活中非常有用的東西，希望你們能夠明白，這些我們生活必須知道的一些常識的情況，你們了解的越多，對于我們自己來說就是越好的，那么小編在這里就給各位介紹這么多啦！希望能幫助到你們，也希望各位減輕拉肚子帶來的痛苦！