很多朋友都有過(guò)肚子不舒服拉稀的情況，那么你們知道是為什么嗎？其實(shí)我們都知道的是我們的腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，這是其中的一點(diǎn)，的確也沒(méi)有錯(cuò)，那么你們知道我們要是肚子不舒服拉稀要怎么辦嗎？這很關(guān)鍵，要不我們就會(huì)這么一直難受下去，那么下面就和小編在這里就一起來(lái)具體看看和肚子不舒服拉稀有關(guān)的情況介紹吧！

一、 腸胃道、消化系統(tǒng)的問(wèn)題在中醫(yī)是屬於(脾胃)的范疇，(脾)在中醫(yī)里，不是只有西醫(yī)所說(shuō)的脾臟器官，還包括了胃和整個(gè)大小腸系統(tǒng)。脾屬土，應(yīng)該保持在乾燥的狀態(tài)，如果脾胃過(guò)濕，身體就會(huì)失調(diào)，如拉肚子或腹瀉。

二、 為什么腸胃會(huì)不舒服

1. 1 心火過(guò)旺或肝氣郁結(jié)

中醫(yī)用相生相克的概念解釋五臟六腑的關(guān)系，五臟有(肝、心、脾、肺、腎)，在相生的部份，是(肝生心、心生脾)的關(guān)系，因此，肝和心也會(huì)影響脾胃的功能。 中醫(yī)所指的心，除了心臟，還包括自律神經(jīng)和腦神經(jīng)，所以工作壓力大的人，容易(心火過(guò)旺 )，心火過(guò)旺也會(huì)影響脾胃。 此外，肝主調(diào)達(dá)疏通，當(dāng)一個(gè)人郁悶想不開(kāi)時(shí)，肝氣就會(huì)不順，所謂「肝氣郁結(jié)」。肝火如果太旺，就會(huì)干擾到其他臟器，腸躁癥就是個(gè)好例子，從肝影響到脾，是中醫(yī)所說(shuō)的(肝木克脾土)。

2. 2 不要吃太多寒性食物

在飲食方面，除了定食定量的基本原則，中醫(yī)還建議，飲食的寒熱要適宜。 飲食的寒熱不只是溫度上的寒熱，還包括食物屬性的寒熱。如西瓜和海鮮都屬寒涼，有些腸胃較弱的人，一吃就拉肚子。 日常生活中常常會(huì)碰到寒性食物，有些人可能因?yàn)閭€(gè)人喜好或飲食偏差，特別會(huì)吃到寒涼食物，而且常不知不覺(jué)吃過(guò)量。

3. 3 姜是一個(gè)好食物

除了不要吃過(guò)量的寒性食物，長(zhǎng)庚醫(yī)院中醫(yī)一般內(nèi)科主任楊賢鴻表示，姜是很好的食物，值得推薦。 姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會(huì)過(guò)度刺激腸胃道，這也是為什麼有些人在緊張、惡心或嘔吐時(shí)，喝一點(diǎn)姜湯可以舒緩。輕微的腹瀉，喝些姜湯也有效，因?yàn)樗芤种破交∵^(guò)度收縮。

這些都是生活中非常有用的東西，希望你們能夠明白，這些我們生活必須知道的一些常識(shí)的情況，你們了解的越多，對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)就是越好的，那么小編在這里就給各位介紹這么多啦！希望能幫助到你們，也希望各位減輕拉肚子帶來(lái)的痛苦！