感冒了就難免出現(xiàn)總打噴嚏流鼻涕這樣的狀況，流行性的感冒上來(lái)一陣，總是讓我們無(wú)法去忍受，尤其是在冬天，受不了極端惡劣的天氣，總打噴嚏流鼻涕就變成了一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，為了保證大家的身體健康，下面我們就了解一下總打噴嚏流鼻涕怎么辦。

最簡(jiǎn)單有效解決的方法就是自己去買(mǎi)個(gè)瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導(dǎo)下，緩緩浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質(zhì)。早晚洗就可以了。洗的時(shí)候一定要徹底清洗掉鼻腔內(nèi)的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒(méi)有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時(shí)，鼻腔內(nèi)沒(méi)有了鼻涕的刺激，各組織炎癥將會(huì)慢慢消失。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)，病變的組織細(xì)胞將逐漸被新生的健康細(xì)胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。用藥的話(huà)，藥物基本都是在血液中，很少能夠到達(dá)鼻粘膜表面來(lái)殺死病菌，最多只有給組織消炎的作用。吃藥的時(shí)候炎癥確實(shí)可以消下去，但藥效過(guò)后，病菌又會(huì)繼續(xù)繁殖，重新引發(fā)炎癥，而病菌慢慢地就會(huì)有抗藥性，對(duì)整個(gè)身體都不是好事。洗鼻由于是綜合提高了鼻子的抵抗能力，所以對(duì)預(yù)防感冒、流感等各種非傳染性和傳染性疾病的效果都非常明顯。也就是說(shuō)，從人多的地方回來(lái)后徹底清潔鼻腔一次可對(duì)各種流感均有非常好的預(yù)防作用。

方法1 配方：菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量. 制法：將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調(diào)勻. 用法：代茶頻飲，每日1劑，連用3-5日. 適應(yīng)：急性鼻炎.

方法2 配方：蔥須20克，薄荷6克蔓荊子15克.制法：上述藥物加水煎，取汁即可.用法：代茶飲用，每日1劑.適應(yīng)：急，慢性鼻炎.

方法3 配方：生姜9克，大棗9克，紅糖70克.制法：上述藥物加水煎，取汁即可.用法：代茶飲用，每日1劑，連用3-5日.適應(yīng)：急性鼻炎.

方法4 配方：炮姜10克，炙甘草20克.制法：上述藥物加水煎，取汁即可.用法：早晚分服，每日1劑.適應(yīng)：急性鼻炎.

方法5配方：蔥適量.制法：將蔥搗爛取汁.用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內(nèi).適應(yīng)：鼻炎。

以上就是總打噴嚏流鼻涕的解決方法，如果您也出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)狀，可以采用以上的幾種方法進(jìn)行治療，另外日常生活中，為了預(yù)防各種各樣的疾病，要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽，而造成了更為嚴(yán)重的后果，最后祝愿大家都能擁有一個(gè)健康的身體。