現(xiàn)在好多媽媽都喜歡通過剖腹產(chǎn)來生寶寶，但是產(chǎn)后什么時候來月經(jīng)是很多媽媽都關(guān)心的話題。每個人的生活習慣包括體質(zhì)都是不一樣的，所以多久來例假的答案也是因人而異的。下面，就讓我為大家解釋下這個問題——在剖腹產(chǎn)后多久來例假？

一般來說，剖腹產(chǎn)后的女性朋友大多在10周左右恢復月經(jīng)來潮。根據(jù)個體差異有很大的不同。沒有母乳或者不使用母乳喂養(yǎng)寶寶的女性一般月經(jīng)恢復比較早。使用母乳喂養(yǎng)的媽媽一般恢復的比較晚。臨床上見到月經(jīng)恢復最早的大概只有6周左右就恢復月經(jīng)來潮了，采用母乳喂養(yǎng)的女性有的甚至整個哺乳期都不會恢復月經(jīng)。必須指出的是，即使產(chǎn)后沒有恢復月經(jīng)來潮的女性，其實也有可能恢復了排卵的，所以做好產(chǎn)后避孕是很重要的。

產(chǎn)后月經(jīng)恢復時間：從醫(yī)學角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產(chǎn)后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。因此，如果媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6-8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的產(chǎn)婦，有40%在產(chǎn)后6周恢復排卵;到了產(chǎn)后8-12周，還沒有恢復排卵及月經(jīng)的產(chǎn)婦大約只占35%。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳產(chǎn)婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產(chǎn)后第一次月經(jīng)的確切時間，而且少數(shù)產(chǎn)婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

所以各位媽媽，產(chǎn)后要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛(wèi)生。

當然，在月經(jīng)來了之后更要注意身體。剖腹產(chǎn)后月經(jīng)期間注意事項如下：

【注意保暖】：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

【盡量不要洗頭】：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。

【忌喝冷飲】：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。

【不要太情緒化】：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

同時也可以喝以下的飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其經(jīng)痛，可以喝玫瑰花茶)。

各位媽媽，你們已經(jīng)看懂了么。這就是剖腹產(chǎn)后來月經(jīng)的時間以及需要注意的事情。這段時間是非常時期，一定要保護好自己，這樣才會哺育出健康可愛的小寶寶。當然，如果你的例假時間有些晚也不要著急，因為每個人的恢復時間都是不一樣的。當然有什么特殊情況，一定要及時就醫(yī)哦。