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?拖延癥的危害有哪些

2017-06-15 17:27:42  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:你是否有過這樣的經(jīng)歷,明明在自己的計(jì)劃中決定了什么時(shí)間段做什么樣的事情,可是每次都是不到最后階段,自己總是不想動手去執(zhí)行。特別是現(xiàn)

你是否有過這樣的經(jīng)歷,明明在自己的計(jì)劃中決定了什么時(shí)間段做什么樣的事情,可是每次都是不到最后階段,自己總是不想動手去執(zhí)行。特別是現(xiàn)在夏天到了,許多女性朋友想要減肥,可是到了運(yùn)動的時(shí)間不是不想運(yùn)動就是想著各種借口去躲避。其實(shí)這樣癥狀我們稱之為拖延癥,拖延癥的危害有許多,它總是讓我們不到火燒眉頭的時(shí)候絕不動手,所以耽誤了許多的時(shí)間,做出來的效果也非常的不好,下面我們就來說一說拖延癥的危害具體有哪些?

拖延癥的危害

危害一:懷疑自己

當(dāng)自己不能按時(shí)完成某項(xiàng)工作的時(shí)候,長期如此,你會覺得自己有身體方面的疾病,長期這樣也會給內(nèi)心造成影響,變得不自信,懷疑自己的人生。

危害二:精神萎靡

沒精神,懷疑自己是植物人,或者還有點(diǎn)心臟病的意思?都不是,你干不動活很多時(shí)候是因?yàn)槟悴蝗プ?,出現(xiàn)上面的情況你的身體95%的可能是健康的,一點(diǎn)病都沒有,除了做事拖延外。

危害三:心理扭曲

如果你的家人朋友說你太懶了,別不愛聽,這是真的,這是一種心理上厭倦的情緒,不管是生氣、嫉妒還是嫌惡等都可能引起拖延癥的出現(xiàn)。

危害四:無法實(shí)現(xiàn)自己的想法

因?yàn)槟愕耐涎?,會讓自己的事情無法按照自己的意愿去完成,活動總是被拖延,好事總是不能成圓。

危害五:變得自我

因?yàn)槟悴粫λ械氖虑槎纪涎?,而是對自己不喜歡的事情拖延,不要認(rèn)為自己只去做自己喜歡的事情是對的,實(shí)際上一個(gè)有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的人,還是應(yīng)該做自己應(yīng)該做的事情,只有做好了必要的事情,才能去做自己喜歡的事情。

危害六:出現(xiàn)焦慮

因?yàn)樗麄児ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的不突出,拖延成了恐慌,他們開始否定自己,貶低自己,從而產(chǎn)生焦慮,甚至?xí)捠狼榫w。

通過我們的介紹,大家已經(jīng)了解到拖延癥的危害有六個(gè)方面,在日常的生活中,我們一些小事總會因?yàn)樽约哼@樣或者那樣的借口拖延就讓小事變成大事,大事變成不能解決的問題。讓我們的生活和工作變得非常的窘迫。拖延癥的危害有許多,所以我們一定要有自控能力,遇到事情應(yīng)該及時(shí)的去解決,這樣才會讓事情變的越來越好。

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