春天胸悶氣短怎么辦
春季是萬物復蘇，大地春回的季節(jié)。同時也是疾病多發(fā)的季節(jié)。在春季尤其要做好保健養(yǎng)生的工作，多多鍛煉，以防疾病纏身。可是不少人都出現(xiàn)春天胸悶氣短的問題，并且很多人并不知道該如何解決。今天我們就為大家介紹春季胸悶氣短到底該如何解決。
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因?qū)е?。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關(guān)。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
在寒涼的季節(jié)，女性胸悶正高發(fā)，我們該如何預防呢？
首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內(nèi)通風和衛(wèi)生。
其次，女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
以上就是今天給大家介紹的春季胸悶氣短該如何解決的方法。春季胸悶氣短不容忽視，需要病人和家人密切觀察認真對待，為了安全起見，還需要去醫(yī)院檢查，建議患有春季胸悶氣短的人平時注意飲食，確保營養(yǎng)均衡，多多鍛煉身體，保證合理的作息時間，定時進行體檢。
