現(xiàn)在的上班族因為長時間低頭整理文件或者對著電腦，由于長時間姿勢不變或不當，頸椎往往會感到酸疼。時間久了會導致頸椎病的發(fā)生。頸椎病會導致肌肉萎縮？很多人應該會和小編一樣對這個說法表示不相信，但事實證明這是有可能的，那么，頸椎肌肉萎縮怎么辦？

肌肉萎縮有哪些危害存在？1、周圍神經(jīng)損傷，如脊神經(jīng)的撕裂傷、挫傷，壓迫臂叢的產(chǎn)傷，神經(jīng)的縮窄性壓迫神經(jīng)電擊傷，放射損傷及燒傷等。這是肌肉萎縮危害之一。2、周圍神經(jīng)炎，包括感染性、感染后和變態(tài)反應性病變及膠元結締組織病和潔節(jié)病性周圍神經(jīng)病等。3、其他，代謝性疾病中的周圍神經(jīng)病，惡性疾病中的周圍神經(jīng)病，周圍神經(jīng)腫瘤。4、便秘：因腹肌力、消化系統(tǒng)運動力減弱，加上水份攝取不足，進行性肌肉萎縮患者易引起便秘，有時是外出、外宿時因精神較緊張也易引起便秘。若長時期便秘、腹部膨脹、嘔吐、食欲不振，會使營養(yǎng)惡化，故不可忽視。5、跌倒：肌肉萎縮孩童，三～五歲時可能發(fā)現(xiàn)步行異常，以后就漸漸步行困難，很容易跌倒。起先是內反足尖，然后就膝蓋支持力不足，到了常跌倒的時候，需要時，讓他穿上長腿支架，使他站立，并積極訓練他步行，只要能延長他步行的能力，脊椎變形就可預防，內臟機能障礙的進展也會較緩慢。由此可見，肌肉萎縮的可怕性。那么，頸椎肌肉萎縮怎么辦？頸椎病大部分是由于退變或者長時間的姿勢不當，比如長時間伏案或者上網(wǎng)等，時間久了會導致頸椎骨質增生以及生理弧度的改變，進而影響到脊髓，引起壓迫或者卡壓等，會出現(xiàn)頸部周圍的不適以及手指麻木，頭暈等癥狀。患者除了可以進行藥物治療、理療外，要改正不良的習慣，加上適當?shù)腻憻捄捅ｐB(yǎng).鍛煉方法有：1.望天看地：望天時頭后仰到極限，看地時下頜盡力貼近胸部，重復10次。2.左右旋轉，頭向左或向右緩慢地旋轉，看肩背到最大限度(用力不要過猛).連續(xù)10次。3.左右側屈：應向左到右緩慢側屈，耳朵靠近肩膀，身體肩膀保持不動，左右重復10次。4.用頭從右向左做畫圈動用，每一個方向動作做到極限，盡量把頸部肌肉拉直，左右重復10次。生活護理：包括：①保暖，注意風寒侵襲，如出汗，飯后，浴后，睡后注意防范，②飲食，多食豆類制品，山藥等，③枕，選透氣性好，能隨時調節(jié)枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm～15cm為宜。

從上文的介紹，我們都對頸椎肌肉萎縮怎么辦？這個問題有了一定的了解和認識，其實，大部分的頸椎病都是由于長時間伏案或者上網(wǎng)導致的，因此頸椎病患者要注意努力工作的同時也要適當休息，做做頸部運動，以此放松頸部肌肉，減輕頸椎壓力。