在經(jīng)過(guò)了一晚上的睡眠之后，早上起來(lái)水腫，是一種很常見(jiàn)的癥狀，不管是自己的臉部，還是自己的身體，都會(huì)發(fā)生水腫的癥狀，這主要是身體內(nèi)，存了大量的水還排不出來(lái)，下面我們就介紹一下早上起來(lái)水腫該怎么辦。

引致身體浮腫的主因是體內(nèi)積存太多水分排不出去。為什么會(huì)排不出去呢？雖然浮腫未必是一項(xiàng)嚴(yán)重的疾病，但也不要看輕，因?yàn)榇蟛糠值母∧[是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無(wú)意的行為也可能引致浮腫。例如當(dāng)身體攝取味道過(guò)濃的食物時(shí)，便往往須伴以大量開(kāi)水，如果身體不能適當(dāng)?shù)嘏懦鏊郑闳菀装l(fā)生浮腫現(xiàn)象。

另一方面，經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會(huì)減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。 正常來(lái)說(shuō)，由食物和飲料中吸收的水分，經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會(huì)由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個(gè)系統(tǒng)出了毛病。

那么早上吃什么可以消除浮腫呢？ 玉米減肥茶 玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。 玉米減肥茶做法：將玉米粒倒入鍋中干炒。把炒干后的玉米粒，用食物處理機(jī)或果汁機(jī)打碎成粉。用水壺滾開(kāi)2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉米減肥茶不會(huì)傷胃，想喝多少就喝多少。買(mǎi)不到玉米粒，超市里面也有賣(mài)玉米面的。 消脂冬瓜湯 冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。每天都喝冬瓜湯，一個(gè)月可以瘦十幾斤！ 消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。可解暑除熱，消除體內(nèi)脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。

以上就是早上起來(lái)水腫該怎么辦的治療方式，尤其是熬夜和工作壓力大的人來(lái)說(shuō)，不要喝一些碳酸飲料，他們比較容易造成水腫，對(duì)我們的身體狀況一直不好，怎么消除浮腫，你上已經(jīng)有了比較好的解決方式，通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)節(jié)，對(duì)我們的身體有很大的幫助。