心臟病 猝死原因
現(xiàn)在有很多患有心臟病的病人因為病情突犯而猝死，這種病非常危險，突然發(fā)病的機率很高，危險系數(shù)也很高。所以平時只能用藥物來維持，而且一定要按時吃藥，不能激動。因此家屬平時的言語也要注意，不能過于刺激從而激怒病人。得了這種病的人每天都徘徊在死亡的邊緣。想要降低發(fā)病率可以看看下面的方法。
徹底戒煙：吸煙是冠心病死亡的主要原因。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。吸煙可使人們患心臟病的機會增加一倍以上，使死于心臟病的危險性增加70%。每天吸1—14支煙的人，死于冠心病的危險比不吸煙的高67%；若每日吸25支以上，死亡危險高3倍。戒煙后，這種危險便可逐漸降低，3年—5年可降至不吸煙的水平。控制體重：研究證明，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其心臟病發(fā)病的危險性增加一倍。隨著生活的改善，人們的體重在普遍增加，已有1/5的人過于肥胖，這給心臟增加了極大的負(fù)擔(dān)，如能有效地減肥，心臟病突發(fā)的危險性可降低35%一50%。
堅持運動：喜歡運動的人心臟病突發(fā)的危險性比習(xí)慣久坐的人減少35%一55%。運動的好處是降低血壓，減慢心率，降低對人體有害的甘油三酯，增加對人體有益的高密度脂蛋白，減少血凝傾向以及降低超過標(biāo)準(zhǔn)的體重等。最好的運動是連續(xù)快速走路，一個禮拜至少走5天，一天至少運動一次，每次至少30分鐘。勞逸結(jié)合：有些人干起工作來連軸轉(zhuǎn)，這樣也會危及心臟的健康。自古強調(diào)勞逸結(jié)合、有張有弛。只有處理好工作和休息的關(guān)系才有利于健康。
目前不少心臟病是由細(xì)菌、病毒感染引起的。因此，住室一方面要注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。還有一個辦法就是定期空氣消毒。如使用紫外線燈照射等還有，常刷牙可預(yù)防心臟病。無論你有多健康，若經(jīng)常不刷牙，也可能患上心臟病甚至中風(fēng)。還有就是“早睡早起”一向被看作健康的生活方式，同時也是不少現(xiàn)代人無奈且必需的選擇——學(xué)生和上班族們天還沒亮，就得往學(xué)校、單位趕；老年人凌晨四、五點鐘就睡不著覺，干脆起身鍛煉。其實起床太早也是不利于心臟的，請大家記住了。
