微白蛋白又稱尿微量白蛋白，這是檢查腎臟是否健康的一個(gè)重要的指標(biāo)，微白蛋白高很大程度上是因?yàn)槟I發(fā)生了病變，甚至有可能是腎病綜合癥，這是一種治療比較麻煩的疾病，不僅治療的費(fèi)用比較昂貴，而且治療的過(guò)程也比較的長(zhǎng)，所以在日常的生活中，有許多的事項(xiàng)需要特別的注意。

一、飲食有節(jié)不可貪涼秋季瓜果蔬菜品種多，色香味引人食欲，但微白蛋白高患者應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行飲食規(guī)則，切不可多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過(guò)頻亦增加腎臟負(fù)擔(dān)，再者西瓜糖分在體內(nèi)的累計(jì)也是疾病潛在的危機(jī)。一些患微白蛋白高的兒童，喜歡以冰淇淋或冰鎮(zhèn)飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也并非禁忌，若一味地貪涼則對(duì)病情無(wú)益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失于健運(yùn)，對(duì)病情無(wú)益。若因貪涼發(fā)生急性腸炎則每使病情反復(fù)或加重。故微白蛋白高患者夏季慎用涼冷飲品。

二、起居有時(shí)慎照秋季陽(yáng)光天氣炎熱，陽(yáng)光照射時(shí)間長(zhǎng)。微白蛋白高患者，必須順應(yīng)天氣的變化規(guī)律，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。中午1點(diǎn)左右比較好安排半個(gè)小時(shí)左右的午休時(shí)間，這樣可以保證體力，以利康復(fù)。陽(yáng)光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害人體造成皮膚炎癥，微白蛋白高患者本身免疫功能低下，故應(yīng)慎照日光，以免因皮膚炎癥加重病情。

三、居家療養(yǎng)充足睡眠秋季，微白蛋白高患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風(fēng)、通氣，要保持一定的溫度?？照{(diào)不宜調(diào)得太低，以低于室外氣溫5~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化發(fā)生感冒。臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風(fēng)透氣。由于入睡后基礎(chǔ)代謝減弱，人的自衛(wèi)功能較差，極易感冒受涼，故微白蛋白高患者夏季睡眠時(shí)千萬(wàn)要注意蓋住腹部，以衛(wèi)護(hù)胃陽(yáng)，預(yù)防感冒。

四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)講究衛(wèi)生適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的恢復(fù)有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應(yīng)注意鍛煉的時(shí)間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)鍛煉。游泳雖是夏季運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目，但由于游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場(chǎng)地的衛(wèi)生得不到保證，建議微白蛋白高患者不要游泳。

五、調(diào)暢情志節(jié)欲保精情志不舒往往是病情反復(fù)、血壓波動(dòng)的重要原因。微白蛋白高病程長(zhǎng)，患者一定要有戰(zhàn)勝疾病的信心，巧妙地調(diào)節(jié)情志，如花鳥(niǎo)自?shī)?，?shū)法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進(jìn)健康。有些微白蛋白高患者病情反復(fù)，仔細(xì)追問(wèn)才知與房事不節(jié)有關(guān)。一般病情在恢復(fù)期，血壓正常，尿檢未見(jiàn)異常時(shí)偶有性生活對(duì)健康無(wú)礙。若在高度水腫，血壓高、有低血蛋白血癥時(shí)勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，卻是病情穩(wěn)定的大敵，甚至因此致使病情惡化。

以上就是微白蛋白高需要在日常的生活中特別注意的地方，運(yùn)動(dòng)不管在任何時(shí)候都對(duì)于人們的健康有很大的幫助，所以在平常的時(shí)候，一定要多多的運(yùn)動(dòng)，這樣才能提高自己的體質(zhì)，增強(qiáng)自己的免疫力，還有就是不要過(guò)度的疲勞，要注意勞逸結(jié)合，保持自己每天有著充足的睡眠，精神是非常重要的，所以一定要樂(lè)觀的面對(duì)這個(gè)世界哦。