亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 疾病預(yù)防 > 正文

頸椎病枕頭高度怎么調(diào)節(jié)

2017-06-15 09:26:28  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):頸椎病近年來(lái)成為威脅人們的一種疾病,這種癥狀的發(fā)病率越來(lái)越高,造成人們?cè)谒叩臅r(shí)候很不舒服,嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成一些頸椎病,對(duì)于人

頸椎病近年來(lái)成為威脅人們的一種疾病,這種癥狀的發(fā)病率越來(lái)越高,造成人們?cè)谒叩臅r(shí)候很不舒服,嚴(yán)重的情況下還會(huì)造成一些頸椎病,對(duì)于人的健康是非常不利的,所以,我們要重點(diǎn)關(guān)注這種癥狀,而頸椎病多數(shù)情況下是跟人的睡眠姿勢(shì)有關(guān)系的,下面就來(lái)看看頸椎病枕頭高度怎么調(diào)節(jié)的介紹吧。

頸椎的生理曲度是由椎體的前緣或后緣連接而成,為連續(xù)和諧的弧線,為后天形成。其生物力學(xué)意義在于增加其對(duì)抗縱向壓力以支持頭部抬起和重要功能變化。頸曲是反映頸椎平衡的重要指標(biāo),它表現(xiàn)了頸椎與椎旁軟組織之間相互關(guān)系。在各型頸椎病中,頸曲改變?yōu)樽畛R?jiàn)的X線表現(xiàn)。頸曲的改善與癥狀體征的消失呈明顯的正相關(guān)。

有數(shù)據(jù)顯示,通過(guò)對(duì)500多人的身高與肩寬測(cè)量后,研究者們?cè)O(shè)計(jì)出了能使人的頸椎在睡覺(jué)時(shí)最放松的枕頭,對(duì)于多數(shù)正常人的體形來(lái)說(shuō),仰臥時(shí)枕頭的高度應(yīng)為一拳高,枕頸部高度高出枕頭4cm左右,側(cè)臥時(shí)應(yīng)為一拳加兩橫指高,同樣枕頸高度高出枕頭4cm左右,仰臥與側(cè)臥枕高比例大約為2:3,如此形態(tài)的枕頭才比較符合人性化,才能夠保持頸椎的正常生理曲度預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

頸椎病枕頭高度是需要不斷調(diào)節(jié)的,因?yàn)槿梭w在睡眠的時(shí)候必須保持一個(gè)合理的姿勢(shì)水平,能過(guò)于扭曲,否則時(shí)間長(zhǎng)了就容易扭傷頸椎,

頸椎病枕頭高度是非常重要的,要是枕頭的高度沒(méi)有調(diào)節(jié)好的話就很容易造成頸椎長(zhǎng)時(shí)間的壓迫,出現(xiàn)一系列的頸椎疾病,所以,人們?cè)谒叩臅r(shí)候要先整理好睡眠的環(huán)境,將枕頭的高度調(diào)節(jié)好,不能過(guò)于低矮,也不能太高了,否則就很容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 措勤县| 荥经县| 额尔古纳市| 禄劝| 平利县| 玉门市| 宁夏| 江达县| 皮山县| 郑州市| 木兰县| 金湖县| 安国市| 新余市| 乐东| 繁昌县| 新丰县| 乐都县| 巴马| 鄂尔多斯市| 湾仔区| 马边| 天峻县| 贞丰县| 揭东县| 浠水县| 修武县| 栖霞市| 赞皇县| 乡宁县| 柳林县| 阳西县| 休宁县| 手游| 延长县| 美姑县| 鱼台县| 永春县| 五台县| 岗巴县| 江西省|