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怎么預防和治療近視

2017-06-15 08:31:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:近視困擾著很大一部分人群,因此預防和治療近視的方法也就成了很多人需要學習的東西,那么我們在平時生活正應該怎么預防和治療近視,下面我

近視困擾著很大一部分人群,因此預防和治療近視的方法也就成了很多人需要學習的東西,那么我們在平時生活正應該怎么預防和治療近視,下面我就給大家具體的介紹一下怎么預防和治療近視,讓大家心中的疑惑可以解除。

方法:

1. 注意用眼衛(wèi)生

2.堅持做眼保健操

眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學的經(jīng)絡和推拿學說的原理,結合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán),改善神經(jīng)營養(yǎng),消除眼內的過渡充血,達到解除眼疲勞的目的。實踐表明,堅持做好眼保健操,對保護視力,預防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次,選擇在學習中間的休息時間。

3.勞逸結合,睡眠充足、

保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下,肌肉放松最充分,最易消除疲勞,也是保證身體健康所必不可少的。同時,在睡眠時內分泌激素增多,這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以,家長和教師都應當重視學生睡眠,保證學生有充足的休息時間。

4.注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質

5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正,或者使用可以緩解眼睛近視治療近視的滴眼液。

6.艾菲爾視中含有植物納米修復技術的,可以修復視網(wǎng)膜受損細胞,從而使視力得以恢復!

上面就是我給大家介紹的治療的方法,做好是做到預防為主,治療為輔,在前期發(fā)現(xiàn)這個近視的時候及時通過治療才可能更快的恢復,如果沒有選擇好合適的方法,那么就很容易加重近視,所以一定要選擇好方法,當然,上面介紹的方法也并不是一定就適合每個人,這也是因人而異,只有準確的了解了自己的實際情況才能更好的預防治療。

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