怎么預防和治療近視
近視困擾著很大一部分人群，因此預防和治療近視的方法也就成了很多人需要學習的東西，那么我們在平時生活正應該怎么預防和治療近視，下面我就給大家具體的介紹一下怎么預防和治療近視，讓大家心中的疑惑可以解除。
方法：
1. 注意用眼衛(wèi)生
2.堅持做眼保健操
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學的經(jīng)絡和推拿學說的原理，結合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學習中間的休息時間。
3.勞逸結合，睡眠充足、
保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應當重視學生睡眠，保證學生有充足的休息時間。
4.注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質
5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應及時矯正，或者使用可以緩解眼睛近視治療近視的滴眼液。
6.艾菲爾視中含有植物納米修復技術的，可以修復視網(wǎng)膜受損細胞，從而使視力得以恢復！
上面就是我給大家介紹的治療的方法，做好是做到預防為主，治療為輔，在前期發(fā)現(xiàn)這個近視的時候及時通過治療才可能更快的恢復，如果沒有選擇好合適的方法，那么就很容易加重近視，所以一定要選擇好方法，當然，上面介紹的方法也并不是一定就適合每個人，這也是因人而異，只有準確的了解了自己的實際情況才能更好的預防治療。
