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肚子肌肉痛是怎么回事

2017-06-15 07:10:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一些人出現(xiàn)了肚子肌肉疼痛的問題,嚴(yán)重的影響到了患者的身體的健康,很多的疾病都是先出現(xiàn)疼痛的問題從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn),所以患者一旦出

一些人出現(xiàn)了肚子肌肉疼痛的問題,嚴(yán)重的影響到了患者的身體的健康,很多的疾病都是先出現(xiàn)疼痛的問題從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)危險(xiǎn),所以患者一旦出現(xiàn)了肚子雞肉疼痛的問題,那么就需要及時(shí)的檢查,那么肚子肌肉痛是怎么回事呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。

主要是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多,跑步時(shí)無氧呼吸增加,肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸等酸性物質(zhì),造成腿酸痛。建議你可以洗個(gè)熱水澡,多吃堿性類物質(zhì),如雞蛋、牛奶等。建議你平時(shí)多鍛煉身體,多跑步,肌肉酸痛會(huì)慢慢減輕的。

運(yùn)動(dòng)完后肌肉的酸痛是一種正?,F(xiàn)象,你可能是在運(yùn)動(dòng)中做了些無氧運(yùn)動(dòng),肌肉中產(chǎn)生了乳酸,肌肉中產(chǎn)生乳酸是肯定會(huì)有酸疼現(xiàn)象,還有一種情況就是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然猛烈運(yùn)動(dòng),受肌絲結(jié)構(gòu)與身體生理機(jī)能的影響,也會(huì)有酸痛現(xiàn)象。另外如果你長時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)機(jī)體會(huì)對(duì)乳酸產(chǎn)生一定的耐受能力,也就不會(huì)感到那么疼痛。針對(duì)于運(yùn)動(dòng)完后肌肉的酸痛沒有很快很好地解決辦法,(除了用藥,這對(duì)身體不好)一般情況下做做拉伸,就是牽拉疼痛的肌肉,可以起到緩解作用,但是不會(huì)解決問題,這是一種生理現(xiàn)象,機(jī)體既然產(chǎn)生乳酸那它在之后的時(shí)間內(nèi)一定會(huì)排酸,當(dāng)他把體內(nèi)的乳酸排出去后你就不會(huì)有疼痛感。所以這個(gè)問題你不用擔(dān)心,大約一個(gè)星期左右身體自然也就沒事了。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法,如果患者出現(xiàn)了上述的問題,那么需要多注意這個(gè)問題避免影響到患者的身體的健康,一般情況下都是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,但是患者也不要過于輕心,這樣很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)了其他的問題,那么最后祝患者能夠早日康復(fù)。

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