電腦躁狂癥相關(guān)知識
在現(xiàn)在的社會，電腦是一個主要的工具，我在大學里學的專業(yè)課也是關(guān)于電腦的。我遇到一個同學，他每次面對電腦的時候情緒就會變得暴躁。我在網(wǎng)上查的時候，發(fā)現(xiàn)這是一種電腦躁狂癥。我想知道電腦躁狂癥可以治療嗎？白領(lǐng)如何預防電腦躁狂癥呢？
使用電腦的時間很長，產(chǎn)生厭煩的情緒，進而引起電腦躁狂癥。平時本身就有焦慮抑郁的癥狀，工作生活或家庭壓力大，誘發(fā)電腦躁狂癥。剛進入社會工作的年輕人給自己過大的壓力，對自己要求過高，而電腦又是工作必不可少的工具
基本癥狀
電腦躁狂癥患者通常會因電腦壞了而發(fā)脾氣、表現(xiàn)焦慮甚至狂躁；程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器;也有的是把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他人身上，高聲對別人發(fā)脾氣，甚至打罵別人。
預防治療
不要給患者太多的壓力，患者也不要對自己要求太高，要讓患者懂得健康重于一切。經(jīng)常到公園散步和多參加不劇烈的運動有助于患者康復。
1.一旦電腦出現(xiàn)故障，最好找專業(yè)人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。
2.如果電腦故障自己無法解決，就不要獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情。
3.隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問題，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控。
4.不要長時間坐在電腦前工作，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠處。
上面說的就是關(guān)于電腦照狂癥的相關(guān)知識和白領(lǐng)如何預防電腦躁狂癥的方法。其實有些人有電腦狀況正是因為心理的作用，還有就是使用電腦的時間過長就會產(chǎn)生暴躁的脾氣。電腦躁狂癥是可以治療的，所以也不要太過于擔心。
