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盤點(diǎn)血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)理

2017-06-14 21:37:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些女生會抱怨來月經(jīng)的時(shí)候肚子超級痛,其實(shí)這就是血液不流通的現(xiàn)狀之一,在中醫(yī)上說是血淤,而如果人體內(nèi)有瘀血內(nèi)阻了,這種體質(zhì)狀態(tài)就是

有些女生會抱怨來月經(jīng)的時(shí)候肚子超級痛,其實(shí)這就是血液不流通的現(xiàn)狀之一,在中醫(yī)上說是血淤,而如果人體內(nèi)有瘀血內(nèi)阻了,這種體質(zhì)狀態(tài)就是我們所說的血瘀體質(zhì)。其實(shí)血瘀體質(zhì)是一件很可怕的事,因?yàn)闀l(fā)很多疾病,正如死亡殺手:心肌梗塞,那么血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)理是什么呢?我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?

血瘀的一般表現(xiàn)多以痛、紫、淤塊、澀為表現(xiàn)形式。血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。

膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,眼睛紅絲,口唇黯淡,牙齦出血,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。易煩燥,健忘。少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。易患癥瘕及痛證、血證等。

血瘀體質(zhì)的特征表現(xiàn)分述:

總體特征:血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。

形體特征:胖瘦均見。

常見表現(xiàn):膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。

心理特征:易煩,健忘。

發(fā)病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。 對外界環(huán)境適應(yīng)能力:不耐受寒邪。

血瘀體質(zhì)的調(diào)理

精神調(diào)養(yǎng):血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛(wèi)流通,有利血瘀體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。

飲食調(diào)理:可常食核桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。

藥物養(yǎng)生:可選用活血養(yǎng)血之品,如地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。

通過上面的介紹,相信你對血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)理有了一定的了解,因?yàn)檠鲶w質(zhì)容易患病,所以每個(gè)人都要對自己身體重視起來,幾時(shí)了解自己是不是血瘀體質(zhì),然后按照上面所說的方法進(jìn)行調(diào)理。

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