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呼吸時(shí)心臟痛的治療方法

2017-06-14 21:07:44  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):不知道我們大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呼吸時(shí)心臟痛情況,這種情況造成的原因是多種多樣的,一方面可能是由于我們一身的體質(zhì)條件,也可能是由于我們感

不知道我們大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)呼吸時(shí)心臟痛情況,這種情況造成的原因是多種多樣的,一方面可能是由于我們一身的體質(zhì)條件,也可能是由于我們感染上了某種疾病,使我們感覺(jué)呼吸時(shí)心臟痛,很多人特別懼怕這種情況的發(fā)生,因?yàn)槲覀円仓廊绻粑粫尘蜁?huì)造成死亡,所以大家都盲目的去醫(yī)院治療,那么當(dāng)我們出現(xiàn)覺(jué)得呼吸時(shí)心臟痛這種疾病應(yīng)該怎樣治療呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下呼吸時(shí)心臟痛的治療方法。

治療方法:

1.睡前醒后試試這兩招,調(diào)節(jié)氣血,經(jīng)絡(luò),平衡陰陽(yáng)有好處,還能提高睡眠質(zhì)量。氣能行血,氣能攝血,氣能生血,血能載氣,氣行血?jiǎng)t行,氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸,氣血通暢,經(jīng)絡(luò)通暢了,一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起,以待日光。中午少睡一會(huì)足夠。子時(shí)(晚上11~1點(diǎn))和午時(shí)(中午11~1點(diǎn))都是陰陽(yáng)交接的時(shí)辰,晚上子時(shí)陰盛至極,開(kāi)始陽(yáng)升陰降,中午午時(shí)陽(yáng)盛至極,開(kāi)始陽(yáng)降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺(jué),可以健康長(zhǎng)壽。教你一招,調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種:

第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因?yàn)樵诤粑鼤r(shí),一呼一吸,必須都能達(dá)到下腹部。在吸氣時(shí),空氣入肺,充滿周身,肺底舒張,抑壓橫膈膜,使空氣下降,這時(shí)胸部空松,腹部外凸,在呼氣時(shí),腹部收縮,橫膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底濁氣,外散無(wú)余。

可見(jiàn)呼吸作用,雖與肺葉有密切關(guān)系,但它的伸縮,常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動(dòng),方能合乎自然大法,使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時(shí),須用此法,實(shí)際上,不論行、住、坐、臥,應(yīng)該隨時(shí)使用。

2.關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下:

(a)、呼息時(shí),臍下腹部收縮,橫膈膜向上,胸部緊窄,肺底濁氣可以擠出。

(b)、吸息時(shí) , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣,充滿肺部,橫膈膜向下,腹部外凸。

(c)、呼息吸息,均使自然,漸漸細(xì)長(zhǎng),達(dá)于下腹。

(d)、呼吸漸漸靜細(xì),出入很微,反復(fù)練習(xí),久之自己不知不覺(jué),好像無(wú)呼吸的狀態(tài)。

(e)、能做到無(wú)呼吸的狀態(tài),那末沒(méi)有呼息,也沒(méi)有吸息,雖有呼吸器管,好像不必用它;而氣息彷佛從全身毛孔出入,到這一步,可以說(shuō)達(dá)到了調(diào)息的極功。不過(guò)初學(xué)的人,切不可有意去求,必須聽(tīng)其自然。

第二、正呼吸,這一方法,主張呼吸宜細(xì)長(zhǎng),宜達(dá)于腹部,以及使橫隔膜上下運(yùn)動(dòng)等,都與自然法,沒(méi)有兩樣。不過(guò)呼吸時(shí)腹部的張縮,完全相反。因?yàn)榉春踝匀缓粑?,所以也叫做逆呼吸?/p>

3.關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下:

(a)、呼息宜緩而長(zhǎng),臍下氣滿,腹部膨脹,胸部空松,橫膈膜馳緩。

(b)、吸息宜深而長(zhǎng),空氣滿胸,胸部膨脹這時(shí)臍下腹部收縮。

(c)、肺部氣滿下壓,腹部收縮上抵,這時(shí)橫隔膜上下受壓迫,運(yùn)動(dòng)更為靈敏。

(d)、在靜坐時(shí),呼息及吸息,宜極靜細(xì),以自己也不聞其聲合宜。全身放松,注意力集中在呼吸上,不一會(huì)就會(huì)睡著。 睡眠質(zhì)量好了,一切就都OK堅(jiān)持,你會(huì)受益!物我兩忘,無(wú)欲無(wú)求,天人合一,順其自然。心靜就是真功夫!還有一招,腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心,順時(shí)針按摩和逆時(shí)針各按摩相同的圈數(shù),直至手掌心感到熱,累了可以換另外一只。做的同時(shí)并配合深長(zhǎng)的呼吸,一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),加快消化和提高腸道的吸收功能,并同時(shí)起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠,提高睡眠質(zhì)量

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療呼吸時(shí)心臟痛的方法,我們都可以學(xué)習(xí)以上介紹的方法,當(dāng)然,老年人出現(xiàn)這種疾病的情況比較多,我們應(yīng)該將以上的方法告訴我們的老年人,以便當(dāng)他們出現(xiàn)感覺(jué)呼吸時(shí)心臟痛的時(shí)候可以及時(shí)有效的治療,希望以上介紹的方法對(duì)大家有所幫助,讓更多的人過(guò)上一種健康的生活方式!

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