對(duì)身體保護(hù)要全面進(jìn)行，有很多人在進(jìn)行身體保護(hù)的時(shí)候，都是會(huì)選擇一些簡(jiǎn)單方法，簡(jiǎn)單方法看似好做，但是對(duì)身體保護(hù)有很好效果，例如飲食保護(hù)身體方法，飲食是常見的，這樣的做法對(duì)預(yù)防身體疾病效果非常不錯(cuò)，而且使用起來也比較放心，那對(duì)足太陰脾經(jīng)怎么回事呢？

足太陰脾經(jīng)怎么回事;

人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱脾經(jīng)。循行部位起于足大趾內(nèi)側(cè)端(隱白穴)，沿內(nèi)側(cè)赤白肉際，上行過內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，在內(nèi)踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經(jīng)之前，上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬脾，絡(luò)胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經(jīng)脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交于手少陰心經(jīng)。

本經(jīng)脈腧穴有：隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機(jī)、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結(jié)、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包，共42穴，左右各21穴。

養(yǎng)生

足太陰脾經(jīng)巳時(shí)(9點(diǎn)至11點(diǎn))旺。

巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯;“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。

“脾開竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。這段時(shí)間是脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段。

要吃中午飯了，建議多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。

在對(duì)足太陰脾經(jīng)怎么回事認(rèn)識(shí)后，選擇足太陰脾經(jīng)的時(shí)候，都是需要專業(yè)人員的指導(dǎo)進(jìn)行使用，避免對(duì)自身身體造成損害，而且在進(jìn)行足太陰脾經(jīng)的時(shí)候，飲食上也要注意，一定要合理選擇，這樣對(duì)身體各方面發(fā)展有幫助。